新人请教：跑步跑的膝盖疼，请问站桩对膝盖的恢复有好处吗？_站桩吧_百度贴吧

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新人请教：跑步跑的膝盖疼，请问站桩对膝盖的恢复有好处吗？

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以前打篮球水泥地场，膝盖损伤为顽疾，近期跑步左膝越来越疼痛，上楼梯都比较困难。
听别人说站桩可以对膝盖的恢复起到帮助，请问有好处吗？应该怎么做呢？

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1楼2014-07-17 10:25回复

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