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减肥瘦瘦瘦~~~志同道合者进进进~~~

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本人宝妈一枚，165 现体重59KG，目标50KG。已经减肥两个月了，从134减到现在的118，整整16斤。可是最近有点懈怠了，整天控制不住想吃吃吃，今日开贴，找寻差不多情况的姐妹们互相监督，完成目标。如果有兴趣的姐妹们就请加入吧，绝不弃贴。每天报饮食，每周日报体重！
1楼2014-07-14 10:40回复
    163 73kg求带
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2014-07-14 10:43
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      2026-01-20 03:19:46
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      早餐：鸡蛋皮（8分饱）早餐吃的多点 正好提高新成代谢
      午餐：一罐八宝粥 三块苏打饼干
      晚餐：面条（4分饱）
      没有人，我自己来！加油！！！！
      4楼2014-07-14 17:50
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        体重70KG，目标瘦到53KG～
        来自Android客户端5楼2014-07-14 17:53
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          空中自行车400下，揉肚子正反各100下，蹲下起立50个
          今天抱大宝转了一天 实在太累了 又好久没运动了 就做这么多吧 ！
          6楼2014-07-14 22:49
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            终于破9啦，今早称重58.8！继续加油
            早餐：西红柿鸡蛋面（7分饱）
            7楼2014-07-15 08:39
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              昨早称重59.3 今早58.8 终于破9啦，就这样一点一点的瘦下去吧 这个周目标减掉小数点后面的就可以啦！
              8楼2014-07-15 09:39
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                午餐：排骨萝卜汤，果断只吃了三块排骨 ，三块萝卜，把汤喝完了，吃了两口馍（5分饱）
                刚午睡醒来，饿了吃了三个荔枝，一块排骨，一口汤，一口馍
                今天进食完毕，等太阳落山，和老公一起去溜孩子！！
                9楼2014-07-15 16:08
                回复
                  2026-01-20 03:13:46
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                  空中自行车500下 深蹲60下 下午抱大宝散步1小时 继续加油！！
                  10楼2014-07-15 22:41
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                    58.6！看来饮食稍微控制下，每天还是能掉点称的！
                    早餐：排骨汤 拌面（8分饱） 今天小宝又病了 刚带她从医院回来 又累又饿 今天打算下午三四点再吃饭 然后就不吃东西了！
                    11楼2014-07-16 12:04
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                      58.2!今早的体重出乎我的意料之外哦，话说昨天吃的也不少呢！希望不是昙花一现啊！昨天实在太累了 没有做运动！
                      12楼2014-07-17 09:12
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                        早餐，二个饺子～七分饱～
                        来自Android客户端13楼2014-07-17 12:23
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                          午餐：米饭 豇豆炒肉 蒸鸡蛋（5分饱）
                          晚餐：炒米饭（只吃了几口） 稀饭(这个吃的多些，大部分都是水和南瓜）（6分饱）
                          今日进食结束！
                          14楼2014-07-17 16:52
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                            晚上一块西瓜，十个葡萄，一小碗饭，八分饱～
                            来自Android客户端15楼2014-07-17 19:43
                            收起回复
                              2026-01-20 03:07:46
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                              午餐：米饭 豇豆炒肉 蒸鸡蛋（6分饱）
                              晚餐：炒米饭 稀饭（6分饱）
                              其实刚还喝一小瓶酸奶！最近便秘严重
                              16楼2014-07-17 22:40
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