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【女生健身问答贴】欢迎刚健身的妹纸们交流所有健身问题。

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本人系统健身尽一年(时间有点短,大神不要喷我),体脂从24%+降低到了22%左右。腰围减少了8公分。欢迎减脂、增肌刚入门的姑娘们和我交流,大家一起进步哈哈。么么哒~



1楼2014-07-13 11:40回复
    现在我的体能是10公里,18个俯卧撑,3个引体向上。大神们不要喷我


    2楼2014-07-13 11:41
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      2025-08-14 15:19:15
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      不错!


      IP属地:加拿大来自Android客户端5楼2014-07-13 11:48
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        有曲线,赞一个


        来自Android客户端7楼2014-07-13 11:49
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          楼主 给点男生减脂的妙招~!


          IP属地:四川8楼2014-07-13 11:50
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            我帮我老妹问的,减脂一般该怎么做啊,能详细点吗


            IP属地:湖南10楼2014-07-13 11:53
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              162cm,体重51Kg,体脂16.4%,


              来自iPhone客户端11楼2014-07-13 11:55
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                楼主霸气外漏,,,,,,,,,,,,,,,


                12楼2014-07-13 11:56
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                  2025-08-14 15:13:15
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                  我不是姑娘我是奔着图片来的


                  来自iPhone客户端13楼2014-07-13 11:57
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                    漂亮!


                    来自iPhone客户端14楼2014-07-13 11:57
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                      姑娘好身材,赞一个


                      16楼2014-07-13 11:59
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                        真像样儿


                        17楼2014-07-13 12:09
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                          insanity


                          来自Android客户端18楼2014-07-13 12:11
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