回复：【女生健身问答贴】欢迎刚健身的妹纸们交流所有健身问题。_健身吧

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我是女生，刚健身一星期，
主要想练腹肌，每天锻炼腹肌的时间应该要多久？我有慢跑30分钟。
两个月暑假可以练成什么程度呢？开学了会去健身房，只能一星期去三四次，

19楼2014-07-13 12:11

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小蛮腰，小翘臀。

20楼2014-07-13 12:14

不感兴趣

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我看到姑娘二字时，彻底震惊了

IP属地:河南

来自手机贴吧21楼2014-07-13 12:16

我看到姑娘二字时，彻底震惊了

IP属地:河南

来自手机贴吧22楼2014-07-13 12:16

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来自Android客户端26楼2014-07-13 12:20

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产后臀部下垂。腿赘肉多，想瘦腿提臀，练马甲线，求步骤，另外在求一套腿部拉伸运动

来自iPhone客户端27楼2014-07-13 12:22

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姑凉一枚，刚开始两天。体脂有25，主要集中在腰腹部，腿部脂很低，肌肉型的。第一个月想腹部减脂加体能提升，求建议。健身最主要目的是丰臀提臀

来自Android客户端28楼2014-07-13 12:22

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还有进步空间。持续关注。期待露珠s

29楼2014-07-13 12:27

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不感兴趣

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女人要肌肉干吗？都没美感了

来自Android客户端30楼2014-07-13 12:34

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真棒

来自Android客户端32楼2014-07-13 12:38

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腰围减少八公分

来自Android客户端33楼2014-07-13 12:38

lz好厉害引体向上只能3个？

来自iPhone客户端34楼2014-07-13 12:41

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小美女

来自iPhone客户端35楼2014-07-13 12:42

胸呢

IP属地:四川

来自Android客户端36楼2014-07-13 12:43

不感兴趣

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多少钱一夜

来自Android客户端37楼2014-07-13 12:46

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