喜欢囚徒健身吧_囚徒健身吧

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喜欢这个吧，虽然不是很热闹。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-07-11 00:38回复

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2014-07-11 00:48

不感兴趣

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来自Android客户端3楼2014-07-11 06:55

来自手机贴吧4楼2014-07-11 06:57

为神马？

来自Android客户端5楼2014-07-11 07:55

因为坏人多！

来自Android客户端6楼2014-07-11 08:05

除了吧主有点那个，其他还好

IP属地:北京

7楼2014-07-11 08:58

哈哈哈

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2014-07-11 08:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

为什么，因为氛围好，因为都比较理智，因为没有各种风骚女人，因为没有妹子一发贴就立马精虫上脑的跪舔族。

来自iPhone客户端9楼2014-07-11 09:09

保罗自己在书里面说过，囚徒健身的目的是提高人的生存能力，在循序渐进的锻炼中不断提高自己的力量以及对身体的控制力，从而突破各个终极式。

来自iPhone客户端10楼2014-07-11 09:18

在练囚徒之前我的健身不外乎举举哑铃，练练可怜的肱二头肌，做做划船和飞鸟之类，是有效果。但是接触囚徒之后他的锻炼理念直接就吸引了我，特别是其中的关节强化理念（就是从最简单容易的动作开始，逐级地强化关节）。拥有强大的关节才能承受更强的力量

来自iPhone客户端12楼2014-07-11 09:35

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