小少逛街回来了。。。好累。。买了不少衣服。。嘿嘿。。169穿160。。155太high拉！！

但是小少业区了超市。。为什么中国的酸奶没有一个写热量的？？郁闷。。小少买的室光明的。。。哎。。这我怎么知道热量怎么把握啊！！


还有就是姐妹们啊杨梅的热量高吗??

明天小少和好姐妹去逛街。。想吃凉皮。。和冰。。。会不会对于减肥的我来说有点过分？？？啊？？凉皮热量多少？姐妹们那里有圆缘园吗？？里面的红豆沙冰。。小少能不能吃。。。就是冰喳喳。。上面有红豆 练奶。。。。

额 猫猫 叫我怎么绝对保暖呢
天气热得不行 都热得没胃口吃东西
房间里开着空调 我翻出运动长裤穿着 算是保暖吧

MC了 吃方面就比较随意了
晚饭还吃了狮子头 哈哈好多肉 还有蛋黄 表面还有层糯米
不管啦 肚子这么痛得 不能亏了自己

MC期间最好不要碰酸奶 冰淇淋之类的
曾经看到一篇健康文章 说酸奶里面有种酶 会让血液成块 MC期间会让淤血排泄不畅 所以最好不要喝

小少 我觉得呢 什么东西都可以小尝一点 但是一天摄入的总量 不要达到饱的状态 就行
让肠胃保持在6分饱状态 因为毕竟你回国了 还是要尝尝美食的

哎呦~累死了............为什么兜兜每次来MC的时候，稍微出去跑跑都那么累呀！o(∩_∩)o...呵呵

猫猫~想起你那几天还陪着别人去玩，哎呦~真辛苦！

下午和老公去看那个“功夫熊猫”了，好可爱好可爱，好好看好好看哦！喜欢死了·~

要是这个是中国做的动画片该多牛啊！o(∩_∩)o...呵呵

星星 你可以和妈妈商量的嘛
请她做一些低油的菜 最好是以蔬菜为主 或者是海货鱼虾之类的
晚饭最好找个借口表吃
哈哈

嘿嘿 可能是因为自己正MC第一天 对吃的有点肆无忌惮
今天还吃了好多原味瓜子
趁MC满足下自己的馋欲

哈哈 兜兜 我也下午刚看了功夫熊猫！！

MC还去跑步 你真能动�

(*^__^*) 嘻嘻……~

现在就盼望着下面两部好看的电影，嘿嘿·~~

一部是威尔史密斯演的，坏坏超人的故事，还有一部是啥来着？5555~~~咋现在想不起来了捏？

我婆婆在这里待着 看起来貌似不大习惯
不习惯上海太阳5点过就出来了
不习惯晚上6点半天就黑了
不习惯出门买什么东西都远
不习惯这边的蔬菜卖到老家6倍的价钱
不习惯人人进屋就关门
不习惯成天在家里待着 没人陪

唉 我和老公都要上班的 她每天就自己一个人呆着 最多帮我们做做晚饭
确实挺无趣的

于于~亲爱的，兜兜又不参加奥运会，跑步干嘛呀？哈哈哈哈~~

我是下午和老公去看了电影，打了电动，逛了超市，就感觉很累很累.............(*^__^*) 嘻嘻…�

今天没上班 午饭没吃 然后从1点过睡到4点过 睡得真爽 哈哈

对了 星星问我有多高嘛 我160 其实比较虚 要么就是159
反正不高啦
所以不能长胖 不然就圆球了

兜兜不乖,躺着去�

我MC第一天 今天 难受 
所以完全懒得动弹
现在肚子还在痛

不过 我真觉得现在的wsj做得夜间超长的 和尿不湿差不多了=。=
那叫一个长�

于于,那样九十斤就是美体标准不用减了啦,保持住就好了�

那个 龟苓膏吃多了 真的会推迟啊
上个月我是5月25号来得 这次都推到7月1号了
龟苓膏这种太凉的东西
以后还是少吃点比较好