我一开始跟tina的初衷一样。。。
但是减肥3个月以来。。发现掉肉很不容易。。
这次回中国。。也不会吃了。。。呵呵只会尝尝``多运动。！
漂亮最重要

林mm挺住啊。�

恩，上次有在电视看到一个节目说日本很少有肥胖的人.因为寿司的热量不高。.

林林.50.1距离100斤也就0.1啦.很快的了。.

多喝水估计能治BM..
不是很明显.但至少有点点效果.试试..

其实瘦死热量高得吓人！
因为你不知道它放了多少寿司醋！
而且里面的酱，，你又看不见。。。。我还是觉得寿司是高危失误！
不是分食减肥法吗？吃肉就不要吃淀粉。。寿司貌似。。就是这样的。。
太恐怖了/小少不敢吃。。

貌似记得以前有人问过一样的问题的说。。



林mm嗄``一顶记得！如果要减肥。。就把饼干都扔了！这样就算是吃。。也吃不到饼干！

小少，我一定会加油的。这个月要下100斤。
不过不能像前两天的时候那样给自己压力了
越是接近目标，越是容易放弃啊

这两天算坚持得还不错吧.
不会以前一样老想着吃零食了。
偶尔就进来逛逛,看到你们个个都瘦了。我也就坚持下来了。.

恩，反正减肥期间.什么东西都要少吃就是了。.

我不推荐吃寿司。。。
你看看热量吧。。。。。。。单位卡。。


日本料理类 
面豉汤1碗(80) 
蟹籽寿司2件(106) 
明虾寿司2件(104) 
带子寿司2件(102) 
赤贝寿司2件(100) 
三文鱼寿司2件(175) 
八爪鱼寿司2件(100) 
甜蛋寿司2件(85) 
吞拿鱼寿司2件(130) 
三文鱼子寿司2件(100) 
海胆寿司2件(126) 
三文鱼刺身100g(160) 
八爪鱼刺身100g(94) 
海胆刺身100g(145) 
刺身定食1份(529) 
炸猪扒定食1份(818) 
姜汁猪肉定食1份(707) 
盐烧鱼定食1份(425) 
九州岛拉面1碗(583) 
中华拉面1碗(449) 
日式叉烧拉面1碗(605) 
面豉汤面1碗(360) 
炸虾汤面1碗(595) 
日式冷面1碗(260) 
鳗鱼饭1份(602) 
咖喱猪扒饭1份(764) 
日式海鲜炒饭1份(540) 
铁板炒乌冬1份(622) 
天妇罗1份(350) 
枝豆1份(88) 
炸豆腐1件(128) 
京风炸豆腐1件(166) 
煎饺子1件(48) 
京烧银鳕鱼1份(326) 
烧秋刀鱼1份(226) 
天妇罗丼1份(767) 
茶碗蒸1碗(93) 
金菇牛肉卷1件(118) 
酱汁鸡串烧1串(180) 
酱汁猪肉串烧1串(220)

突然想到自己以前做作业时候，到最后几道题的时候就心急，做不好，很糊弄。想想~~~~~~~~~~~~

m林m``其实小少也是便秘。。真的。。现在还怀疑现在的这个称不准！
所以自己现在100斤。。我也不大相信。。。，，

回了中国。。好好吃地瓜吧。那个对小少通便的确管点用。。哎
回去要更加努力锻炼！美女不过百！！！不过百！
咱们一起加油吧

别郁闷。。。
因为不吃东西的原因。。减肥的人的确容易郁闷。。。换换脑子。。
不行的画```吃水果。。也别吃别的

小白，我觉得什么东西，如果喜欢的话就少吃也没什么，太克制了反而不好，但要没那么喜欢的话，既然高热量就不要去碰它�

小少，我发现一个问题，
上次觉得那个昭贵的芦荟粉对BM很有用，我到处推荐，结果，它就跟我作对，没用就算了，还BM好几天。
这次我在群里念了两天说枸杞好，结果………�