小少，每天吃点坚果对减肥是有帮助的，吃一点~
减肥如果减得不来例假，坚果就是最好的选择�

嘿嘿！小少！考得怎么样啦？还有9天高考…呜呜…抓狂抓狂�

小勺针灸过么？？ 有虾米亲身体验？
主要是我身边有人针灸成功了 所以我心痒痒的
而且还有点眼红。。。。

晚饭不吃还是不行吧 我饿

报告 今晚食谱 
水煮海带丝 用酱油调味 吃了2小碗 味道还不错
没喝汤 怕水�

我 我我10月份要结婚 前几天定好的日子
不想穿婚纱还肉肉的 有点迫切想瘦瘦瘦 我不允许自己暴！坚决不允许！

还有还有 我身边有人去那个什么玛花纤体花了几万瘦了20斤
然后就平台了 后来她去一个老中医那里针灸 又下来10斤
目前还在坚持中。。。。

所以我对针灸眼红了

坚果类的含油份比较高 每天适当的摄入也是可以的
但是要控制量哟 小勺

我再去看看那个啥饱腹感的魔芋粉粉~~

现在有点走火入魔了
不过从星期一26号开始节制饮食到今天
从50-48咯，我估计都是水分减没了 肉还在。。。�

我有个好姐姐也是10月份结婚啊
哈哈
恭喜恭喜~~

我今天刚开始21天第一天！加油啊，为了夏天的裙�

真的想减肥的加我703389301

嘿嘿大家早上好哈~~~
小勺起床啦~~~~
又是美好的一天哦。。虽然刮大风下大雨。。。阴大天！！！
（狂汗|||||）

于于，
我是你的话。。我晚上不会持有色素的东西。。酱油色素沉淀。。会沉淀到你脸上哦。。。我没有针灸过，。。我爸爸针灸过。。的确管用。。只要于于能保证以后一辈子都坚持针灸。坚持不吃。。那就去吧。。。一辈子真的不敢保证啊！！！哈哈这么冒险的事情小勺是不做！那些药。。最好还是别买。。我还是不推荐晚上吃。。。


嘿嘿玉米小勺是不敢天天吃。。至少有淀粉。。至少有糖分。。嘿嘿

想林mmkelly大头莓子喽~~~我考得不错。就看老师西部喜欢我的文章拉嘿嘿。莓子加油！！！挺你


嘿嘿。虽然姐妹们都给了我吃坚果的意见。不是不相信大家哈。。小勺还是想听听塞林那姐姐~~兜兜姐姐~~的意见哦。。。（尤其是，如果能吃的话，哪一种坚果是首选！不要估计小勺想吃！要是不能吃，一定告诉小少！嘿嘿谢谢啦）

贴出小勺今天的食谱``
躁：水煮白菜，黄瓜（拌一起，加白醋，酱油少许）



就这样嘿嘿
因为今天小勺不需要什么热量。不上课。。放�

更正错字的时间。。。
是顾忌不是估计
是早不是�

那个,我昨天晚上好像吃多了,吃了好多圣女果,还吃了几个杏,呵呵呵呵

各位姐妹，早哦~~又到了一周的最后一天，明天开始又是一个美丽的周末~o(∩_∩)o...哈哈

兜兜今天早上称重47.4kg..........

兜兜今天和老公及其他朋友一起去内蒙草原度周末了，周末晚上才回来~~各位姐妹，咱们周一见喽~~

祝大家周末愉快，o(∩_∩)o...呵呵