不见了·~~55~

兜兜发的第二个帖子不见了·~

a ,被朋友夸的我都不想再减了，不行啊不行，一定要坚持住！~

@_@兜.你好厉害…好瘦了.膜拜状�

兜兜的第二篇帖子呀·~~5555~~~打那么多容易么？

帖主~拜托把帖子还给兜兜~~~

丸子~~

加油！~o(∩_∩)o...

5.11


早上：蜂蜜水2杯，一代纯牛奶，一代维维豆奶

中午：米饭半碗，老公做的鱼，炖土豆......好吃

 下午和老公去欢乐谷，吃了一个半烤玉米，刷了香香的辣椒酱~o(∩_∩)o...哈哈

晚上：8点半一个苹果

 10点左右，吃了N多的小西红柿




5.12



早上：10点老公做的丝瓜蛋汤2碗，凉拌藕半盘

中午：1点半，老奶奶花生N，
 
 3：00小西红柿10个

晚上：11点，一个苹果





5.13


早上：2杯蜂蜜水，4片馒头片，半碗粥，1/4盘炒鸡蛋，N个老奶奶花生米，一代三元纯牛奶

中午：馒头片2片，瓜子一大堆，老奶奶花生100g，（老公做的饭）白粥2碗，带鱼炖菜（土豆+藕+青菜），吃到十分十分的饱！巧克力雪糕2只！

晚上：特小凤（黄壤西瓜）一整个！




5.14


早上：豆浆一杯，火龙果一个

中午：老奶奶花生N，苹果一个

 3点左右一个刷酱的烤玉米

晚上：6点，火锅，吃到饱

 7点，一份彩豆冰山

 9点，两片山楂片

 11点，一个苹果！



 
5.15


早上：蜂蜜水3杯，瓜子一堆，花生30g左右，一个火龙果

中午：一整个菠萝，毛豆若干，炖带鱼+菜+米饭 ，吃到饱！半根雪糕，一个苹果

晚上：一个火龙果，N麦片，一代纯牛奶，毛豆一盆（恐怖啊！）

 10：30一代纯豆浆





5.16


早上：一个火龙果，山楂片3片（老公不在家） 

中午：N麦片，纯牛奶一袋， 

 2：00 麻辣烫16串，铁板羊肉串半串（老公回来了） 

 4：00 一代甜豆浆 

 5：00 草莓2斤半（5555~） 


下午：7点，洽洽瓜子260g，吃了一半，老奶奶花生150g 

 7点半，雀巢脆谷乐2大把 

 8点，老公做了饭，鸡蛋炒辣椒，藕炒青菜+米饭，他吃的速冻饺子，结果这两盘菜+一碗米饭全被我一个人吃光光了~~（撑的半死了） 

 9点半,巧克力雪糕一只 

 10点半,(肚子缓过来了）一个苹果 

 11点：洽洽瓜子260g，吃了剩下的一半，酸奶4瓶（陶罐罐的那种酸奶） 
 




5.17


早上：小西红柿（多半盆），酸奶2瓶

中午：炖菜里的冻豆腐5块，前天的剩菜N口

下午：五道口，与晓晓一起吃麻辣烫（不记得多少了）

晚上：8点，黄瓜一根

 11点，酸奶2瓶




5.18



早上：豆奶一代+白果茶半袋+薏仁粉一勺冲水喝

 老奶奶花生40克

中午：2：00 麻辣烫8串，酸奶一瓶

 3：00老奶奶花生20克

 4：00一瓶酸奶

晚上：8：00 椰子一个，小西红柿50个

 10：00一瓶酸奶





5.19


早上：蜂蜜水2杯，老奶奶花生40克

中午：草莓2斤，麦片N，

 2：00 酸奶2瓶，一个椰子

 3：00 一杯豆浆

 3：30 老奶奶花生40 克

 4：00 清真饼子三个半，炸丸子10个，凉拌海带2袋，巧克力雪糕一只

晚上：6：00 一整个菠萝

 9：00 2瓶酸奶

早上：蜂蜜水2杯，老奶奶花生40克

中午：草莓2斤，麦片N，

 2：00 酸奶2瓶，一个椰子

 3：00 一杯豆浆

 3：30 老奶奶花生40 克

 4：00 清真饼子三个，炸丸子10个，凉拌海带2袋，巧克力雪糕一只

晚上：6：00 一整个菠萝

--应该是百大爷给吞了…摸摸�

啊！还给兜兜啦·~o(∩_∩)o...哈哈

丸子你真是兜兜的幸运女神啊~~

晕！！！~发这么多次？

兜兜……呃……你吃好多……啊！那么爱吃零食，还是活动量大~

兜兜那个海带两袋是什么概念多大的袋啊？
我真的看出来 兜兜已经比原来吃的少很多了，我说的是真话�

发我今天的食谱
早上，小碗麦片
上午，一个小桃子
中午，一个煮的红薯，这个可不小，半斤多有了吧，再加上榨菜，饱了
下午或晚上应该会吃一个番茄
今天早上称体重51.8，算是满意了，谁让上周那么暴饮暴食……今天才是第三天正常饮食，没胖就是好的�

老是被余震这么折腾，跟难民似的。昨天晚上又预报说有余震，12点多了，抱着凉席被子跑体育场。体育场里，那叫一个壮观……！大家还很有秩序，一排一排的。
有人不理解为什么我们这种情况下会暴饮暴食，多正常啊，精神紧张，又睡不好，也就靠食物缓解下情绪。= =！不过，我已经调整过来了，(*^__^*) ……没暴。

早餐：半小碗粗粮粥，一口粗粮面包，两口蒸地瓜（很甜好吃），大半个蒸土豆（早晨吃多了，现在还觉得撑）
中午一点：吃了几口豆芽（肚子痛，今天就计划吃这些了�