刚看到一则广告，准备找时间去试吃
北京也有烧仙草卖了！！！ 
北京老街口茶坊是北京第一家经营自制凉茶、龟苓膏、烧仙草、凉饮等纯天然正宗百草饮品，制作工艺传承古方，原滋原味，绿色健康！地址：旧鼓楼大街四号（地铁鼓楼大街站B口对面，中绦胡同西口）老街口茶坊。咨询电话：86922569

早晨到现在，
一袋酸奶，约180卡
双棒两棵，约400卡
一杯热咖啡加牛奶，约100卡
麦片加水果，约180卡
今天吸收的热量应该足够了。。。。
鉴于12点到1点同事都在进食，把国务不食的deadline推迟到1点，可以再喝一杯热咖啡�

不算不知道，原来自己吃进去的这些东西想来虽然很少，但是热量已经足够了

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）} 

正常女子＝19-24 


理想体重计算法：(身高高度-70）×0.6=重量(公斤)


医学体重标准： 身高(CM)-110=重量(公斤) 

美体体重标准： 身高(CM)-115=重量(公斤)

鉴于最后一项标准，猫猫应该减到45kg，原来路还有这么漫长~~~~~~~~~~

也好，想着还有十几斤要减就不松懈了

又喝了热牛奶一杯，估计100卡
快1点了，今天的饮食结束！！！！！！！！！！！！！！�

其修远~~~~~~~

其修远~~~~~~~

report也是个好习惯

晚上吃了个香蕉，喝了杯热牛奶
不是因为饿，外出冷到胃了~~~~~~
但是猫猫发现其实真正下了决心之后似乎食欲也大大减�

猫猫来看一眼，最近工作忙，到家都很晚～～～～～～～
晚上去按摩更晚
回来又去买了根大骨头棒和藕，于是１０点半才到家，回到家没干别的，熬汤！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煲汤的感觉很棒，会觉得生活很美好～～～～～
困难是，猫猫不喝汤～～～～～～～～～～

汤．熬得很漂亮，味道弥漫得每个房间都是～～～～～～～
感觉好温馨，超爱这种感觉～～～～～～～
北京最近冷雨时节，家里有汤暖暖的～～～～
喜欢的那个牌子的导购说好几款适合猫猫的小衣衣今天刚到货，给猫猫留着，如果不是晚上突然冷得胃疼早就杀过去了～～～～～～
最近买的衣服挺多，我喜欢

袄对，刚放进冰箱一瓶Concha Y Toro Charonnay,一会喝一�