网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,503,300贴子：28,230,067

回复：新人签个到，请各位大神多多指教！

只看楼主收藏回复

吊 自重练习时楼主做的什么
IP属地:四川来自Android客户端351楼2014-10-31 14:29
收起回复
    很厉害了 我身高175 体重130 属于有点瘦 各方面肌肉还将就 就是肚子上有点脂肪 只能看出两块小腹肌 求楼主指导下
    352楼2014-10-31 15:04
    收起回复
      2026-04-07 07:23:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      楼主腹肌是用力的状态吗？
      来自Android客户端354楼2014-10-31 21:49
      回复
        准备开始健身 我是高三党 体育生 说怎么吃最合理 我准备自己练 没时间去健身馆
        来自Android客户端355楼2014-10-31 22:00
        收起回复
          楼主做什么动作练腰腹啊。腰两边怎么练啊。
          IP属地:北京来自iPhone客户端356楼2014-10-31 22:21
          回复
            萌萌哒
            IP属地:上海357楼2014-10-31 22:26
            收起回复
              大神我肚子有脂肪怎么练出腹肌
              来自Android客户端359楼2014-10-31 22:42
              收起回复
                求个微信私聊咨询一下！
                360楼2014-10-31 23:05
                收起回复
                  2026-04-07 07:17:15
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  越看越可爱
                  呆萌呆萌的肌肉男
                  361楼2014-10-31 23:10
                  回复
                    啦啦啦
                    IP属地:福建来自Android客户端363楼2014-11-02 11:23
                    收起回复
                      腹肌怎么练出来的
                      来自iPhone客户端364楼2014-11-02 11:35
                      回复
                        你的胸怎么那么均衡？→_→我练出来的外面厚里面薄，特别是中上部，基本上没肉，贴着骨头的
                        IP属地:广东来自Android客户端365楼2014-11-02 11:39
                        收起回复
                          楼主，我172。55kg，想问问有什么最快的方法增肌，吃不胖啊
                          来自Android客户端366楼2014-11-02 11:49
                          收起回复
                            你在家里 平时是怎么练的？ 都练些什么？ 强度多大？ 可以告诉我吗？ 我练了 两个月了 效果有点 但是不知道方法对不对
                            IP属地:北京367楼2014-11-02 11:58
                            回复
                              2026-04-07 07:11:15
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              楼主求大神指教！确教起别人！哈哈！秀肌肉就秀啦！别那么谦虚
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端368楼2014-11-02 12:01
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示