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【日记】140626|想逆袭的话不光要从体重

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让很多妹子困扰的是 自己的体重
而减轻了体重是为了什么
是为了穿漂亮的衣服 变得美美的瘦瘦的
为大家分享一些好看的衣服和护肤品
大家一起变漂亮 打扮的美美的
来自手机贴吧1楼2014-06-26 20:23回复
    国际惯例 倒数 这里不光会发些衣服 也会发些减肥的经验和小妙招
    想要改变的妹子快戳进来⊙▽⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙
    来自手机贴吧3楼2014-06-26 20:25
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      2025-12-19 04:27:54
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      5
      来自手机贴吧4楼2014-06-26 20:25
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        4
        来自手机贴吧5楼2014-06-26 20:25
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          来自手机贴吧6楼2014-06-26 20:25
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            来自手机贴吧7楼2014-06-26 20:25
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              来自手机贴吧8楼2014-06-26 20:25
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                先发一些减肥的方法
                从瘦腿开始

                空中脚踏车。
                爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。
                每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。
                效果超超超棒哦。
                来自手机贴吧9楼2014-06-26 20:30
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                  2025-12-19 04:21:54
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                  方法二
                  剪刀脚。
                  平躺在床上、双腿与身体呈90°、慢慢打开成80°、坚持30秒。慢慢收回。
                  每天做80个。
                  减大腿根部的肉肉。
                  来自手机贴吧10楼2014-06-26 20:32
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                    方法三

                    踮脚、原地跳。
                    随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。
                    来自手机贴吧12楼2014-06-26 20:34
                    回复
                      下面发一些动态图
                      来自手机贴吧14楼2014-06-26 20:38
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                        快速瘦腿^_^
                        来自手机贴吧15楼2014-06-26 20:39
                        回复
                          这个会很酸 建议大家睡觉前去做
                          来自手机贴吧16楼2014-06-26 20:40
                          回复
                            这个可以锻炼全身
                            来自手机贴吧17楼2014-06-26 20:42
                            回复
                              2025-12-19 04:15:54
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                              这个动作可以快速瘦腰 大家可以去试试
                              只要长期坚持就会有效果的
                              来自手机贴吧18楼2014-06-26 20:43
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