我来汇报，晚上没有吃

周末早安，计划赶不上变化，本来今天请假了的去学车，昨晚教练丈人腿骨折，我又来上班了，早饭两个花卷，一杯豆浆

早上好！虽然周天，但是我依然上班，估计从十一月份开始能休周末。
早饭还没有吃，不饿，不知道吃什么，打算一会儿做完操，喝一杯黑咖啡，吃一个苹果。

早……今天依然准备控制，体重52，8

中午吃了一个火龙果

昨晚朋友家晚饭，吃的不少，今早一个手抓饼，继续控制

昨晚吃了点麻辣鸭肚，自己做的小麻花两个

今早半碗土豆香肠香菇胡萝卜焖饭

早上一串葡萄，没有称重…中午准备煮粉丝

午饭，煮菜，粉条白菜丸子干虾仁

还有80天年末，倒计时开始，亲爱的姐妹们有和我一起的吗？
采取严格过午不食法，这个月末的目标是54kg。
早饭：1杯淡盐水+1碗面条。
午饭：一个小馒头+3块排骨+5根豆角。
加餐：2杯黑咖啡（早、午各一杯）+1个桔子。
运动：早走路上班约30分钟，上午到工地爬楼梯24层。

中午水煮菜，萝卜木耳，粉丝……

还有一个橘子

中午忘记来了，我和小雪在外面吃的，浪费了一大半菜

晚上没吃，浴室洗个澡真舒服