身高170，体重130.
肚子上赘肉多。马上上现在照片，好对比看进步。
今天晚餐半块面包，两个香蕉，一碗汤。
刚慢跑半小时回来。一身汗。
25个超慢下蹲起，气直往头上顶。
马上洗澡睡觉，明天早上打坐，仰卧起坐。
明天早餐两个煮鸡蛋，两片西瓜。

做梦吧！

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怒插楼上菊花！！！
大荒爆菊指！
等级:天阶斗技
简介:大荒爆菊指是上古至尊强者大荒帝所创。曾一指拯救无数楼主的零回复。
整个贴吧为之震动。 众吧友相信此指能够消灭所有零回复。。。。
告诉楼上，他，被爆菊了

很楼主差不多

早上20个卷腹。
4组平板。
一小时打坐。
2个鸡蛋，一碗燕麦。

楼主，我们身高一样，为什么我有140呢，我看起来也没你那么壮啊

你在糊我 我140看起来比你瘦八百倍

肚子的赘肉比我还多，两月能练出腹肌么

怎么到现在还有人相信气功之类的，还打坐，怎么不去修仙啊！小说看多了

和楼主差不多，181，156斤