回复：之前觉得1小时30匀速感觉问题不大，实测一小时匀速28.7，【公路车吧】

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回复：之前觉得1小时30匀速感觉问题不大，实测一小时匀速28.7，

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一小时可以跑30公里.三个小时跑90公里那还得要段时间.

IP属地:山东

31楼2014-06-23 10:07

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29 单盘 32T 2.2小八块齿胎。平路跟公路35还是可以。

32楼2014-06-23 10:24

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不感兴趣

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低头看码表基本30+跟avs30 差的还真不是一星半点

IP属地:浙江

来自Android客户端33楼2014-06-23 10:46

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我觉得30是一个瓶颈，看似能达到，实际还是有初入！

IP属地:上海

来自iPhone客户端34楼2014-06-23 11:06

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上了人权，妥妥的

IP属地:四川

来自iPad35楼2014-06-23 11:16

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环法有力竞争者

36楼2014-06-23 11:38

一小时无风平路保持30avs真不难，楼主你要加紧训练了

IP属地:江苏

来自Android客户端37楼2014-06-23 14:43

3公里到1小时的跨越，有时需要半年，有时需要1年，骚年啊。

IP属地:江苏

38楼2014-06-23 16:18

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不感兴趣

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10公里到1小时的跨越，有时需要半年，有时需要1年，骚年啊。

IP属地:江苏

39楼2014-06-23 17:54

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刚开始就骑多点咯，80%的输出，一星期3天，每天30KM左右，再加一天100KM的，一个月见效

IP属地:广东

41楼2014-06-23 21:07

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向着35努力，到了三十五就换车上锁

IP属地:河北

42楼2014-06-23 23:29

同903无锁三四十公里前20公里保持30都挺难后20公里就很轻松了码表倒是一直保持在30—35 但行者测出来就蛮低红绿灯太多了走走停停一路起码30几次很折磨

IP属地:山东

来自Android客户端43楼2014-06-23 23:41

好

IP属地:上海

来自Android客户端44楼2014-06-23 23:57

艾迪莫克西当年骑老钢架一小时49km，简直不是人

来自Android客户端45楼2014-06-24 05:49

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