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原来求教540后旋,现在求教720旋风,以后还会求教900后旋

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关于纵向上步的720旋风,能够转出720度,但是出不了腿,就算出腿也不协调,每次上半身都是弯着得不舒展,感觉没到720度身体还没正对前方,左脚已经落地了,然后靠惯性轮出去的,这是为什么呢?求教大神!还有一个问题就是720旋风起跳是不是和540后旋完全一样?旋转的时候身体是垂直地面,还是要后仰?最后怎么练出腿呢?(打540后旋习惯了,想打高,每次起跳都有点后仰,不知道会不会影响到720旋风在空中的旋转)


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-06-19 15:49回复
    自顶!我的目标是练成张教练的1260后旋


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-06-19 15:59
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      2025-07-30 18:00:49
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      本来想帮你叫大神~~看到你黑我~~~不过最好你上个视频~~720我刚会不久~也能帮你看看


      来自Android客户端3楼2014-06-19 17:23
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        因为你的旋转度数少了,多练,多磨就出来了,起跳时记得左膝提高点。720旋转是垂直地面的,尽量别偏,加油,祝你成功


        IP属地:湖南4楼2014-06-19 17:28
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          跟张教练一样 。。。上视频说话。。720会了满久了。。空踢可以很高。因为可以抡。打靶脖子高度,因为要转胯出横踢必然消耗更多能量。所以低了。。换句话说。。让你打720膝盖下面在30厘米你能打吗?能的话 打不高说明你 身体素质还不够。多练就行


          5楼2014-06-19 20:04
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