各位大神求助！请问女生减脂需要喝蛋白粉吗【健美吧】

健美吧关注：696,572贴子：16,789,452

我早上起床喝一杯蜂蜜水，然后做半小时无氧+半小时有氧，20分左右一杯脱脂酸奶，一个小时后吃早餐。午餐晚餐低碳水蔬菜和肉吃的比较多，这样还需要补充蛋白粉吗？还有我大腿小腿脂肪比较多，做椭圆机可以吗?

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-06-13 23:05回复

顶一下……………………

来自Android客户端2楼2014-06-13 23:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果蛋白摄入不足可以减脂应该用支链氨基酸零卡路里的

来自Android客户端3楼2014-06-13 23:13

从前有一个活肌肉喷我后来他死了。
------这里是一个小肌霸,现在时间是：2014年6月13日23时29分34秒134

4楼2014-06-13 23:29

当然了。蛋白粉是神药

来自Android客户端5楼2014-06-13 23:35

蛋白粉包治百病

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2014-06-13 23:39

目测走错路了！

来自iPhone客户端7楼2014-06-13 23:59

女神？练crossfit去，那个减肥也挺快的

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2014-06-14 00:02

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴