学太极拳，收获很大，体质明显提高，好像性情也平和了不少，所以整天琢磨，偶然的一个机会，看到了蹲墙功，看到了蹲墙吧，立志笃行，既为功夫，也为养生。早上5点多钟起来，赤脚离墙5公分做了30个，还好，大汗，回头上床睡了一觉，舒服极了，昨晚感觉走路好像腰杆直了。要坚持。