认同你的有些观点，我徒手健身一年，做的都是很普通的动作，个人看法是锻炼，最主要还是靠自己毅力，成功的人都是真正热爱健身，以健身为乐，而不是那些说几个月要做到什么，为了女朋友做到什么的人。 但是个人并不排斥寻求别人帮助，和真心指导新手的人，健身有点心德的人应该都知道，前期锻炼方式的重要性，很多人都是后期才明白，以至于做了很多无用功，新手短期努力，迫切的心情没有收到明显的效果而灰心放弃大有人在。但如果初期有一位毫无保留分享经验的“明师”肯定效果倍增，能让新手少走很多弯路，吧内很多朋友也能形成共勉，甚至于攀比心，攀比也许不是那么好听，但是如果大家都能因为攀比，不断努力，进步成为健身巅峰的人那又有何不可呢？健身做到最好的人就算骄傲我都不会反感，因为这骄傲是他们用汗水换来的。至于楼主说的这种，闹得凶，没实际行动，或者有点小成就，就到处嚷嚷让全世界都知道的的少数人，我们完全可以不用理会，有成绩是他的本事，没效果是他的懦弱。我们自己努力做好，能帮的就帮，能学的就学，就行了，您觉得呢？？ 废话了这么多也不知道您会不会看，我也是刚踏入健身1年的新手，健身路上面对的冷嘲热讽，我只会用我坚强的毅力让他们闭上嘴！

顶个

顶一个！！！呵呵！
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　　　　　　　✎﹏₯㎕﹍﹍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愿用属于你的画笔，勾勒出最美的天空