【图片】练了一年效果这样现在感觉脂肪很厚练不下去，【健身吧】

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练了一年效果这样现在感觉脂肪很厚练不下去，

只看楼主收藏回复

跑步七坡度和速度跑一小时

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-06-01 00:44回复

来自手机贴吧2楼2014-06-01 00:44

不感兴趣

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来自手机贴吧3楼2014-06-01 00:45

来自手机贴吧5楼2014-06-01 00:46

现在有几个问题一我脂肪很厚，腹部捏的起来，二我两天去一次健身房，最少都是七坡度七速度跑一个小时。。就是脂肪下不来，，肌肉不明显怎么办

来自手机贴吧7楼2014-06-01 00:48

吓死我愣一看以为是我自己

IP属地:美国

来自iPhone客户端8楼2014-06-01 01:06

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你有注意饮食吗。。。。

来自iPhone客户端9楼2014-06-01 01:28

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啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2014-06-01 01:28

不感兴趣

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　　　　　　　　　　　北城别，回眸三生琥珀色。西城诀，转身一世琉璃白。

来自Android客户端13楼2014-06-01 02:04

有教练能给我定个方案吗

14楼2014-06-01 22:04

没的救了，放弃吧！

来自iPhone客户端15楼2014-06-01 23:12

收起回复

每月练一次？

18楼2014-06-02 11:09

收起回复

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