【图片】练了一年效果这样现在感觉脂肪很厚练不下去，【健身吧】

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跑步七坡度和速度跑一小时

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-06-01 00:44回复

来自手机贴吧2楼2014-06-01 00:44

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自手机贴吧3楼2014-06-01 00:45

来自手机贴吧5楼2014-06-01 00:46

现在有几个问题一我脂肪很厚，腹部捏的起来，二我两天去一次健身房，最少都是七坡度七速度跑一个小时。。就是脂肪下不来，，肌肉不明显怎么办

来自手机贴吧7楼2014-06-01 00:48

有教练能给我定个方案吗

14楼2014-06-01 22:04

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