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大的身体动作
a、前滚翻，对避开车辆正面撞击起到一定的作用，这是长距离的伤害规避动作，有效距离5米左右，要避开车辆行驶方向，难度中等，徐稍加练习就能掌握，不要私自练习，最好是有经验的人的陪同试自己能力而定。
b、侧滚，短距离的规避动作，有效距离2米左右。此动作顺着人的摔倒方向滚动。有效减低各种檫伤，一定几率规避二次撞击，难度简单，滚床单都会把。注意滚动时双手护头。
c、大家可以补充，暂时没想到
四肢就是一个弹簧原理，手着地是自然弯曲，手掌向后手心着地，不然指头触地断指。手肘弯曲不然段手腕，不管是向前还是向后，向后摔时手不触地的话，断尾椎。


大家这两个前后摔时手和手臂的动作请多加练习，难度中偏下，注意安全，要有人陪同，选择质软的场地等

前排出售瓜子花生

前排！！

上肢的动作基本就是手的动作，很有效。
相对来说上半身就能够得到更好的保护，这里不得不提到一个小小的技术问题，我们不管什么角度，除非非人力可抗的突发性事件一般情况下都不会让头在没有任何缓冲情况下受到撞击。比如前面的前后摔，或则侧摔，一定记着用手护住头部，因为见过没有下半身的人，可从来没见过没有上半身的活人。
下肢是个难题，由于腿的构造，一般身体前倾，膝盖会着地，所以膝盖往往伤的比较多，这个问题经过我常年的轮滑摔跤经验来看，理论上有两解，一是难度比较大的，此时我们控制住膝盖的弯曲，不让膝盖着地，那么就需要手的动作做的够完美，比如军训时候教官们示范的向前扑到动作。顶多只会蹭掉手上的皮。难度系数难，至少我做这个动作都还有点犯难。。。。。二呢，如果说上面那个动作很man，很有魄力，那你因该猜到这个动作了，偏女性话一些，娘一些。不过就正好契合了本文的主旨，保护妹子，哈哈哈。就是摔倒时让膝盖不要正面接触地表。用大腿侧面弯曲触地，减小撞击力度，不要伤着骨头最重要。

不错，继续

继续，，，

赶上直播了？目测又是一个好久不见的经验技术贴！好！可以加精了吧！

说完了大的肢体四肢的基本动作后其实吧，人的整个身体也是需要注意的，身体的柔韧性在受到外界刺激时是能够自行作出很多条件反射的，在这里我希望大家先从自行车上下来，找一个有山有水，有草地的地方，与人结伴。带上一副牌，一大包零食，在一起好好的聊聊，聊一些书啊，电影啊，扯远了，其实吧，就是看一些相关方面的书籍，然后在阳光白云草地上练习我说过的一些基本动作，注意安全，为什么要有水呢，因为练习热了再游个泳，而且试着找个好一点的水域，练练跳水，这动作其实就是那个超man的前扑动作练习，想要进阶的玩家不妨多试试，唯一难受的可能是鼻子要进水，还有注意胸部不要击水，会疼。然后呢，你不小心小偷偷走了你们的车，你们就起来追小偷。然后就铁三了，开个玩笑

好长呀！ 没看完 不过给你摔车经验点个赞 我每次摔的时候总是在摔的一瞬间骂一句脏话···

因为是突然见到贴吧里的妹子摔了。心疼，就想到什么说了些什么。也没有具体的做一个规划研究，也就是一些不登大雅之堂的经验杂谈。欢迎大家不断的扩充，交流自己的经验，让我们珍爱身命，远离伤痛
三呢，就是摔跤过后的一些注意事项。这一块很重要，但是我的经历有限，没有出现过严重的摔跤情况，所以建议就少一些，希望大家补充。
情况严重的话，请呆在原地，不要动，等待医护人员，你可以使试着动一下手指，然后是手腕，手肘，肩膀，慢慢的检查手断了没，不要动，只是自己去体会还能控制身体各个部位否，不管严重与否，请不要立即起身，先躺一会，觉得没大碍，在慢慢的起来。记住少动，局部关节冰敷减少充血，忌揉。

说的不错…虽说有些笼统…但也算是久违的技术贴了…

哇塞

传说中的摔车教程1.0横空出世了

哇塞不错