坚持运动减肥快两个月，每周运动五天以上，摄入1400大卡以内。从来没有过暴饮暴食，从来没有懒怠不愿运动的时候。体重降的虽然不快，但是线条已经出来了，一直很有动力，目标也很明确。但是最近一周体重开始停滞不前，再控制饮食增加运动量体重也没有降低，反而反弹了一公斤……我现在特别迷茫，开始怀疑我的方法不对，陷入了深深的绝望中！我暴饮暴食了两天，连运动都没有动力，每天只是习惯性的换上运动背心踩一会踏步机……怎么办？谁能告诉我该怎么度过平台期？该如何赶走负能量？大粗胳膊镇楼，求骂醒！