新人求助腹肌撕裂者【健身吧】

06月17日漏签0天

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新人求助腹肌撕裂者

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新人第一次，刚跟着视频做完一遍腹肌撕裂者，做完发现大腿困的抬不起来还有腰也很酸，请问吧里的大神，这是正常现象吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-21 22:03回复

自己顶

来自Android客户端2楼2014-05-22 08:01

不感兴趣

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自己顶

来自Android客户端3楼2014-05-22 09:08

正常现在做完很爽

来自Android客户端4楼2014-05-22 09:56

自顶

来自Android客户端5楼2014-05-22 10:12

自己顶

来自Android客户端6楼2014-05-22 11:52

正常，那是你刚做的事，过一段时间就会好了

IP属地:云南

来自Android客户端7楼2014-05-22 12:00

难道这就是传说中的标准的十五字？

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2014-05-22 12:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

刚开始都这样。腹部酸痛属于正常现象。要坚持哦

来自Android客户端9楼2014-05-22 12:13

腹肌撕裂者

来自Android客户端10楼2014-05-22 12:20

是呀很正常。以后不会酸痛了，腹肌就会有了

11楼2014-05-22 12:27

关键是腿痛啊还有腰痛，不是腹肌撕裂者吗？

来自Android客户端12楼2014-05-23 07:56

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