方法具体是这个样子滴'

1号到10号:喝水,流食
柠檬水,绿茶,落神花茶,牛奶,豆浆,都可以,只要没有脂肪和很大的热量

11号到15号,吃苹果,香蕉

16号到20号,喝黑咖啡

21,22,苹果无水日

23,24,25黑咖啡

26,27,28蜂蜜水

29,30,31黑咖�

目前体重130�

我会每天来跟新,有一起的姐妹把你门的方法写下来吧

啊,今天喝的柠檬水...酸啊```````````````````

呵呵```````````````````````````````````````
 
没人来我自己�

你的帖子少不了我来顶的啊

加油哦,我支持你,相信你一定可以的,加油.记住自己永远是最棒最厉害的那个人哦,微安加油..~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我们一起好不好
以后我每天来
到时候咱们互相监�

今天开始咯,一定要加油哦!一定加油哦!

我的方法就是过午不食
别的对我来说也不实际
每天骑自行车上班
希望春节的时候能看到特漂亮的自己
我现在
身高163 体重108

争取减到98�

减肥已经好多好多年了，是越减越肥，现在的体重应该是和你差不多吧，好多天没称了，２００７年的最后几天一直吃的比较多，应该胖了不少，打算晚上快睡的时候再称，要不然会很伤心的，我也是在今天重新开始的，昨天晚上就跟自己说好了，新的一年一定要懂得珍惜，要好好减肥并一直保持，减肥是一生的事业，绝对不能再暴饮暴食了，今天从早上到现在一直都坚持得不错，我是用变换减肥法，你这个好象也是，就是具体的食谱有些不一样，要加油哦．

我出了一趟国,回来之后居然胖了10斤.
所以,我也打算从今天开始减肥.
我的方法是每天只吃午饭,饿了就吃橘子.
我很懒的,懒人也只能用懒办法了.
JM们,大家一起努力吧.
互相监督,我每天都会来报道的.

我很柴柴一样..只是早她两天就开始了

2天已经取得很好的效果

减了6斤..姐妹们一起一起啦///

楼上的是小北？
我糖糖阿。。。。呵�

大家都要加油哦~~



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