番茄炒蛋，青椒肉丝，还有荞麦刀削，一个番茄

6号晨重63.6，还是昨天的

早餐：无糖豆浆，全麦面包，咸鸭蛋，一个米老头，番茄，中午：鸡肉，番茄炒蛋，西兰花，在餐厅买的，下午加餐：无淀粉火腿肠，黄瓜，番茄，一包纯奶，

晚餐：青菜炒豆腐，炒西葫芦，不过因为没有吃肉的原因吧，老是感觉饿。。。。。

晚上又喝了125g的乳酸菌，，，

早上还是平台：早餐：纯牛奶，杂粮煎饼，一个黄瓜，笨笨狗，午餐：肉，菜，桃子，番茄，

8号：62.9，减了1.4斤，哈哈，昨天还吃了枣片，昨天晚餐：烤鸡腿一个，黄瓜，，8号早餐：在餐厅买的，炒西葫芦，一个鸡蛋，一个黄瓜，炒白菜，午餐：在餐厅买的，西红柿炒鸡蛋，鱼肉，炒茄子，一个桃子，一个黄瓜，哈哈哈哈

8号晚餐：麻辣烫，黄瓜，然后去了趟沃尔玛，买了全麦吐司，全麦饼干和无糖燕麦，最最最最罪恶的是，出来的时候没有绷着，买了个手抓饼加了鸡蛋，反正想吃了就吃了吧，然后又加了个热狗。。。。。吃完回来，满身后悔，就去操场快走，又散步，去了2个小时多，希望明天不要反弹吧？！罪恶，不过我和snow一定会坚持下去的。。。。

9号早上：63.1，早餐：一个番茄、两片全麦吐司、一包全麦饼干、纯牛奶……午餐：在餐厅买的鸡肉、青椒豆皮、还有一个忘了，哈哈一个番茄，

9号晚餐：在粥鼎记吃的

10号，麦吉第8天，63.2，又涨了，早餐：一个黄瓜，一个鸡蛋，两片全麦面包。。。。

10号午餐：在餐厅买的，鱼，面筋，还有花生拌的芹菜，哈哈

今天下午还会去打排球，希望明天还可以降，，，，啊啊，快点降吧，，快点降，快点，快…………，哈哈，，加油，刚才吃了个核桃，番茄，，

打了一下午排球，晚餐：麻辣烫，还有葡萄，