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减肥好难,大家可以为我加油吗

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我身高162.体重112,我每次WC发现自己肚子上的肉球球我就觉得好难过啊.看到大街上一些MM身材这么纤细,穿衣服又好看真是很羡慕的.我暑假的时候体重还98斤.一上班入冻后体重猛增10多斤.真的难过的要死,中饭因为路程问题不能回家吃饭.,只能在厂里简单吃下.
说来真是伤心死了,菜真的很难吃,而且没有荤,平均每个人成本大概一块钱的样子,真的没办法.中饭简单吃了下,晚上下班回家看到什么就想吃而且好饿,原来晚上都吃的很少,现在都反过来了,经常是吃了晚饭还找零食吃.我试过晚上少吃,坚持一个礼拜实在太饿了现在又回到原点了.
我很闷啊,不行这样下去还1个月的时间就要过年了我也想穿好看的衣服.我从今天晚上开始只吃一个苹果,早上喝一杯清肠的蜜枣玫瑰花茶.我一定要瘦下来,一到冬天我会出奇的要吃东西,而且双手冰冷.
有愿意和我一起减肥的MM吗,大家一起相互监督,一起来减肥.一定要成功啊.大家可以鼓励下我吗>.减肥很辛苦,饿着难过.想吃的欲望真的很恐怖!!!


1楼2007-12-29 13:07回复
    加油加油,哈哈,我还有五斤就大功告成啦!!!!!!!!!!!!


    2楼2007-12-29 13:13
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      2025-11-22 23:03:15
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      真羡慕啊,晚上我只能吃个苹果。或是水果黄瓜挖


      3楼2007-12-29 13:15
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        节食减肥虽然是挺有效的,但是你要知道,一但选择节食那减肥就变成一辈子的事业了,如果减肥一段时间之后再恢复饮食的话就会反弹的。。。你一定要坚持住才可以。。。。熬不住的时候买些韩剧看看,看见里面的美女各个魔鬼身材就会激励你继续加油减肥的,我就经常这么做,还算有效。


        4楼2007-12-29 13:18
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          恩我要加油了,减肥是一辈子的事情了


          5楼2007-12-29 13:19
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            还有还有,经常不吃东西免疫力会下降的,会变得容易感冒什么的,你要记得吃些维生素片什么的,不然头发和指甲也会慢慢失去光泽,手指指甲旁边还容易有倒刺。。


            6楼2007-12-29 13:24
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              啊?这么恐怖啊


              7楼2007-12-29 13:24
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                • 218.93.57.*
                难怪最近手指旁边老是出现刺和破皮,而且我朋友说我变乌了,不知道怎么了.


                8楼2007-12-29 13:40
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                  2025-11-22 22:57:15
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                  加油加油

                  支持


                  9楼2007-12-29 13:44
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                    老汇报下情况.
                    昨天晚上吃了一根水果黄瓜,两块素鸡
                    今天早上喝了一杯玫瑰蜜枣茶+一碗豆奶混香蕉
                    今天晚上称体重去


                    10楼2007-12-30 09:28
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                      加油


                      11楼2007-12-30 09:31
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                        加油哈..


                        12楼2007-12-30 09:35
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                          隔一天吃一次杏仁核桃什么的干果,每次吃两三个就可以了,这样可以保证你的头发和指甲有光泽有弹性。还有就是肉肉夜要吃一点的,不然没有胶原蛋白皮肤会失去弹性滴,推荐你吃些猪蹄啊猪皮啊之类的,不会长胖还能大量补充胶原蛋白~
                          祝你减肥成功:)看看韩国的那个什么丑女大翻身,激励一下自己


                          13楼2008-01-02 14:59
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                            新年新气象,减肥新花样
                            祝愿大家在新的一年都减肥成功,我自己总结了一些减肥小贴士,希望能和大家一起减肥,一起成功:http://www.qiansiniao.com/news/mtsc.asp


                            14楼2008-01-02 15:25
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                              2025-11-22 22:51:15
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                              谢谢你,我会的啊.
                              你的建议真好..呵呵


                              15楼2008-01-04 09:01
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