你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为你不够从容；你悲伤，是因为你不够坚强；你惆怅，是因为你不够阳光；你嫉妒，是因为你不够优秀，你抽烟，是因为你认识不够深刻.........,凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。您觉得呢？

戒烟44天，ing

戒烟53天。。。

真厉害，加油

警惕复吸：
当你觉得你已经烟戒基本成功了，当你觉得你对烟有抵抗能力了，这时复吸的风险已经悄悄的走进了你，当你敢于尝试第一口烟的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。

戒烟58天。。。。。。

戒烟61天。。。

戒烟有时需要一些小技巧，这个帖子介绍的技巧我觉得很实用。

不知道你是怎么戒烟的，不过最好不要强迫自己，得慢慢来，多年的习惯不是一时半会就能戒掉的，我现在也在戒烟呢，用的是【 康 王 牌 戒 烟 贴 】，当时我也挺愁的，因为我烟龄也不短了，有十多年了，不过用这个感觉还挺轻松的。也没有那么痛苦了，这个真的很有效果啊！你不妨试试看啊！

为楼主点赞。加油~

舍得之妙，妙在微言大义；舍得之精，精在有舍有得。“得”是一种本事，“舍”是一门学问。没有能力的人得不到，没有悟性的人舍不得。只有舍得，才能赢得自己，主宰生活；只有舍得，才能静下心来，顺其自然品味人生。烦恼是因为舍不得，解脱是由于舍得；痛苦是因为舍不得，快乐是由于舍得。

戒烟68天。。。

戒烟的时候就是靠意志力，根本控制不住意志力是重要的，如果你没有什么毅力那我劝你还是趁早打消硬戒这个念头我最开始戒烟的时候就是靠意志力，根本控制不住抓心挠肝，总闹心，像有事心里不踏实，最后还是复吸抽的更多，我后来下定决心了，用了康王这个戒烟贴救了我阿。。。。，它采用的是尼古丁替代疗法。现在戒了心病除了

戒烟88天。。。持续戒烟ing