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万法归一

练顺腹式呼吸好练，但功效不如逆腹式呼吸效果好。

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顺呼吸好练得气慢，逆呼吸难练得气快

等到呼吸顺逆自如，吸时吸尽，呼时呼尽，气感就来了

逆式腹呼吸是武火，顺式是文火，习惯了都行。

难得都说对了。成神没问题

你试试把双手举起一段时间，如果你能保持呼吸自然顺畅，那么你就用上了逆腹式呼吸了，那是一种自然状态，不用练，要是练了就不自然，肯定会对健康有影响，你只要知道在怎样的情况下怎样呼吸就行了。

修身养性顺，得道成仙逆。顺时顺来逆时逆。

在实际的体验中。感觉逆腹式呼吸产生的真气要比顺腹式呼吸要多一些。

路过

在我看来 逆腹式呼吸纯粹用于技击，比如硬气功。但是，由于逆腹式呼吸完全不是自然之道，故对于养生益处不大。反过来说，顺腹式呼吸除了养生之外是否还有技击的功能？我不得而知，我估计也有。比如练虚还神阶段，粘人即飞，还用少林那套硬气功吗？少林最后胜武当，还是用了铁指寸劲，打穴位的办法才能真正克武当。所以，闫芳的碰人就飞，也是有道理的

平时站桩打坐入定用顺腹式呼吸，打架时用逆腹式呼吸，就是这么简单