第 1 天，晚安世界，起来又是美好的一天

兄弟，加油，我也是今天开始戒的，比你早戒了七分钟！

加油

我和你烟瘾差不多………戒烟第20天……

第 2 天 给自己个赞！ 据说坐的时间越长，寿命越短，大家没事儿多运动运动，锻炼锻炼身体。对戒烟也有好处

靠，咋感觉头晕眼花的？心里作用吗？烟瘾来的时候就想，这TM戒烟为了啥？折磨自己呐？抽一支又不会死啊？大家戒烟都有这念头吧？这时候不妨做些别的事情转移下注意力，比如打游戏啊，做俯卧撑啊什么的，像我就是打这一段字就把注意力转移了

刚戒烟时你会有种想死的感觉，坚持下去，你会有种重生的感觉，我是武状元，我会随时关注你的戒烟进展。
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---三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
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君子不以言举人，不以人废言。

和你烟瘾一样，一天1.5包！现在戒烟42天，还在苦苦的坚持中！

第 3 天 真TM难熬啊，晚上有好几次差点忍不住。不过我找到个好办法，嚼茶叶，把茶叶泡开了嚼，本来打算吃糖，怕把牙齿吃坏，嚼茶叶不会出什么问题吧？

戒烟随想：
今生最大的遗憾是年轻时学会了抽烟并上瘾，
这辈子最感欣慰的是在见上帝前戒烟近一年。
也让我认识到：
人活在这个世上没有什么难事，
难的是说服自己并战胜自我。
戒烟戒的不是“烟”，而是“心瘾”，
————心瘾没了也就烟消云散了

第 4 天 感觉时间也挺快的，已经4天没碰烟了，搁以前想都不敢想

在抽烟的同时又能拥有健康，你愿意吗？

给戒友加油！