女女这样伤身啊 
 
 
 作者： 天天MD 2007-12-30 09:34 　 回复此发言 

前三周应该就可以让我达到目标了吧
呵呵
如果不是无奈
我也不会进行第四周的

女女~~ 

这样能减下半身么？ 
 
 
 作者： ご泡泡鱼oο 2007-12-30 09:45 　 回复此发言 删除 

其实很多所谓的针对性的动作
或者局部的按摩
对下部分的瘦身作用效果很微呢

只能是让脂肪细胞变小,然后尽量让它匀�

女女,今天早上一杯牛奶麦片,我觉得第一周还是挺好坚持的,就是不吃糖,然后减少食量吧!可以喝粥吧? 
 
 
 作者： 墨墨AS 2007-12-30 10:09 　 回复此发言 删除 

.
不吃糖和蛋白质拉
粥可以

但是牛奶,豆浆都不行了

女女断食期可以喝流质东西吗.小北 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2007-12-30 10:22 　 回复此发言 删除 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 

断食分一般断食,和绝对断食

一般断食有吃流质
绝对断食就是喝水

那我们是要一般断食还是?女女可以把第一阶段的饮食能吃什么不能吃什么发下么谢啦 
 
 
 作者： 218.207.218.* 2007-12-30 10:37 　 回复此发言 删除 

是我自己选择先断食两天的
为了更适应接下来的减肥计划

自己的计划要自己定拉

独立思考什么是最适合自己的

女女并不吝啬帮忙
但女女也不是保姆拉,请理解了~呵呵~

那可以喝麦片么? 
 
 
 作者： d___熊仔仔 2007-12-30 10:26 　 回复此发言 删除 

是哪个阶段呀?女女没有很了解
如果是断食的话,不能吃
如果在第一阶段,第一周淀粉周
是可以吃�

并没有想很远的事情

1月1日

早餐:粥
中餐:饭加青菜
晚餐:苹果一个吧

可以做参考拉

这个一月大革命,具体怎么实行
觉得还是说得比较清楚的

不是很清楚的地方,我们再来讨论拉

女女现在有点不清楚果糖是不是可以吃
因为水果里面都含果糖呀
戒糖周如果戒果糖,那么大部分水果都不能吃了
这个很让我困惑呢

1 运动后为什么不减反增？？跪求高人指点```5555555 
 我昨天早上和中午都只吃了一个胡萝卜`` 
 
 下午2点跳绳3000个，大概半个小时，之后5点又去快走了1小时，可是回家一称，竟然比早上称的还重了一斤！！！ 

后来我受不了打击，晚上暴吃了一顿，今天一下重了2斤！！！伤心死了，到底什么原因啊？？？？如果找不出原因，以后再这样我肯定减不下去了哦！！！ 
 


这是我贴的，我现在真的没折了啊！！！郁闷``` 
 
 
 作者： 61.178.16.* 2007-12-30 11:05 　 回复此发言 

寒~
人一天的体重是浮动的呀
早上最轻,晚上最重

而且要早上吃得好,晚上吃得少的

晚上暴吃是最容易长肉的了

最最重要的,减肥不是一天的事情

第9季的全美超模大赛，最后阶段，来到了中国的上海和北京... 

一直吸引着我看下去的就是Heather ，她有着一副非一般的漂亮面孔，好像从未修饰，不修边幅那般，内向笨拙，性格诡异特别，行为怪异,。情绪会间歇性有大幅度变化，好强心自尊心很重 ...

原来她患得病是自闭的一种候群症,

有一种或多种异常强烈的兴趣模式。 
执著一种或多种特定且不具功能性的行为。 
对常规无法理解或僵化规则。 
对突如其来的转变感不安，甚至出现不稳定的情绪。 
患者的情绪成熟度只有年龄2/3左右，即心理年龄只有14岁。 
在分辨真实与虚拟世界上有困难。

 一直来到5强都被人说她是光靠面孔，没有实力... 但她真的很努力，只是被动了一点点，可惜她表现明显弱势，拍出来的照片再漂亮都无缘4强了... 遭淘汰了,可惜..。遗憾，也许是一种最高层次的情感表现...为什么我觉得自己都有自闭候群的那些特征表现...

真的很喜欢她

象个孤独又倔强的孩子

她有很敏锐的艺术天分

她说过如果当她画一个人的时候,会从眼睛开始

如果眼神不够强烈就回从头再来

Heather

在化装间

好象女女在减肥吧有点偏离主题了

呵呵

不过我真的很喜欢她

想和姐妹们分享呢

女女 蛋白质和淀粉分开吃效果真的显著吗 那分开时油可以和它们加在一起吗 
 
 
 作者： 218.204.243.* 2007-12-31 15:11 　 回复此发言 删除 

我猜应该是戒油或者少油的