运动完啦　减减

在聊天呐～

俺刚洗的澡，爽呆．．�

小日子够清闲的啊～

俺不行了，眼睛打架了�

不会反弹么？？

俺一个星期５斤，还怕反弹．．．

嘿嘿‘‘

那俺可就不舍的离去啦．．．

明天见了拉拉

亲爱哒 俺来�

步跑完啦~~

今日情况：

嘴：

早 一个鸡蛋 一杯豆浆 锅巴若干（老规矩，非油炸）

中 一小碗饭 青菜若干 带鱼5块

晚 一个苹果

腿：

下 骑自行车一个小时二十分钟

晚 跑步五十五分�

关于今天情况，俺给自己找了借口！

早上没去公园快走，是因为要起床时下雨了。。。上午又感觉不舒服，所以没有用逛街补上！！

中午吃了好多鱼哦~~因为有人说丑丑肉吃少了，长期的话会缺乏蛋白质。。

俺错了。。。�

球球现在好些了吧？？？

减肥真的不能节食的，你看我每天吃的那么多，不也瘦了吗？？

减肥不能急的，欲速则不达�

恩，俺会注意身体的！

球球也是哦～～

不过俺今天不能再聊了，有点事，撤～～

哇。。。同志们总是这么热情的~~

搞的没有上网习惯的人家，相当不好意思呢~~

早上真是闭着眼睛起床去锻炼，不过即使是闭着眼睛穿衣，俺也是非常坚定的要起来锻炼呢！ 佩服个自己的毅力！

发现，减肥还真是好事情呢！既能有好身材，又可以培养毅力！划算�

嘿嘿。。俺是从不睡懒觉的好孩子~~这样的好孩子居然也长胖了~`�

鱼鱼~~说话要负责哦~~谁不在啊~`