昨晚一晚没睡，，不会是咖啡喝的吧，，， 楼楼有没有这种情况？

第二天大家要坚持住啊

女生，就应该对自己狠一点。减肥是痛苦的。但是痛苦一段时间，就可以换来以后的快乐

饿的时候就是那么十几二十分钟的事
饿劲过去就好了
而且这时候身体就会自己“吃”自己
这时候正是脂肪消耗的时候所以一定要坚持
馋的时候会难一点
脑子里不由自主的奔着吃的想
这个时候就不能让自己想跟吃有关的任何东西
有条件的就睡觉
没条件的就骂自己直到把自己骂醒为止
不要高估自己的理性
一口吃下去不会怎样
就怕这接下来万劫不复的一口接一口

说真的 想吃东西的时候挺一挺就过去了 食欲就那么十几分钟的事儿

一刹那的念头可以成就你，也可以毁灭你
坚持下去你就是万人景仰的毅力妞瘦美人
放弃了你就百年如一日的做那个没人在乎没人喜欢连自己都恶心的大胖子吧

第二天成功度过，迎接黑卡第三天，加油

今天是咖啡日第三天

29号签到楼

去冲黑卡了，加油

楼楼在看步步惊情，大家干嘛呢

明天就是苹果日啦

今天楼楼买了三个小苹果，三个还不到一斤，好小，明天吃一个或两个

哎呀来姨妈了，不敢明天依旧3337

2次不来签到的就不用来了，你不减我却再瘦，哈哈哈哈哈