肥肉不是一天吃出来的，也不是一天就能够减下去的如果减肥不受一点苦的话，世界上还会有胖人吗。

我这次的减肥，说实话，我是想证明自己，我不要做以前的那个自己了。没有目标，没有生气，没有一点人生追求。找回曾本身的毅力和自决议信念，减肥对我来讲是自救， 因为只要坚持，只要饿，就一定能瘦。

我一是在给自己留后路，不断地告诉我自己，没关系，吃一顿也胖不了多少，少吃一顿也瘦不了多少。

古代的《黄帝圣经》上说
3天断食可清大肠， 7天断食可排血毒， 15天断食可排细胞之毒

姐妹们，我改变了计划，我不会再给自己留后路。不要劝我，不要告诉我断食对身体不好，什么会越来越胖，我已经下定决心。。

断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度减低，造成酸中毒症征象有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最疾苦的”，会有异常空肚感、、无力感等很多症状出现，这正是酸中毒的征象。

只要熬过了绝食的前三天，饥饿感就会消失。。

我可以的，我行的

120楼了。你们有谁会理我啊？？？？等着姐妹们的回复。

我也是168 57.5能带我一起不

在：这两天太忙

大姨妈完了，五月三号，我来了，开始了，

楼猪，今天去游泳了，但是吃了两个苹果，茄子炒蛋

这几天又反弹了，一吃主食就

怎么都看不见有人了