想起来个问题，众吧友请赐教，关于股二头肌【健美吧】_百度贴吧

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想起来个问题，众吧友请赐教，关于股二头肌

只看楼主收藏回复

怎样尽可能的发展股二头肌的肌峰，让这块肌肉从从侧面看起来有弧线凹凸有致，而不是平平的一条

送TA礼物

IP属地:内蒙古

1楼2014-04-24 21:20回复

@思考者猪二 @健美补剂伤

IP属地:内蒙古

3楼2014-04-24 22:07

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不感兴趣

开通SVIP免广告

@健美补剂商

IP属地:内蒙古

4楼2014-04-24 22:09

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2014-04-24 22:32

就是分离度？首先练大了再说。然后，适当做一些轻重量，高次数训练。

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2014-04-25 05:04

收起回复

就象这样

IP属地:内蒙古

9楼2014-04-25 11:17

图片来自：一起来泵铁的百度相册

IP属地:广东

通过百度相册上传10楼2014-04-25 11:41

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