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【日记】140416|减肥的历程是痛苦的,但结果会让你欣喜若狂。

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4月桃花开!
我又回来这个贴吧了,去年的8月结束了我长达1个月的减肥历程,一个月瘦掉了20斤,身边看到我的人都以为我是因为感情受挫而消瘦的,而我,只是想证明,我也可以到100,我也可以骄傲的走在路上。
上帝太眷顾我了,结束了一段失败的爱情后,又将一个温柔如天使的男人送到我身边,100斤的身材,让我自信的和他在一起~刚开始的一个月,我还在克制饮食,注意锻炼,随后~一个月,我的体重变一点一点的增加,我警告自己要保持在105斤内,可一点一点的防线被脂肪突破了,我又恢复了120+的体重,摸着自己腰间的赘肉,看着自己粗壮的大腿,自信全无~
新房在装修中,结婚就是下一步的目标,我减肥,这一次,下100,这一次,不准自己反弹,这一次,有他的陪伴!为了5月能顺利的拍摄婚纱照,为了美美的穿裙子,我相信,我一样可以做到!
上一次,采取了极端的做法,就是21+天减肥法、鸡蛋黄瓜减肥法同事都说我脸色像黄瓜,每天饿着是不是飘飘的感觉,其实,我个人比较习惯这样的方式,因为没有不舒服的感觉;
这次,在老公的监督下,使用运动+节食方式,早饭要吃饱,中晚已水果代替。下班后快走至少1个半小时~
看贴,是为了通过看到其他MM的成果刺激自己!开贴,是为了警示自己不要轻易放弃!
努力,坚持一天没有什么成果,但坚持一个月,我想,一定会让我欣喜若狂!


1楼2014-04-16 14:22回复
    饿了,没心情工作,有个苹果,吃掉它么


    2楼2014-04-16 15:46
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      2026-04-04 20:20:00
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      我相信你,加油!


      3楼2014-04-16 15:47
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        加油。


        来自Android客户端4楼2014-04-16 15:50
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          我们都会瘦成一道闪电的


          来自Android客户端5楼2014-04-16 16:25
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            潜水党出来挽一个


            IP属地:北京6楼2014-04-16 16:25
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              中午人家去吃饭,我就在这里看贴吧,是个警惕自己的好方法,刚想了一下,似乎应该把饮食一起补上来;
              第一天:早饭小米粥一碗,鸡蛋半颗、肉包子2个
              午饭黄瓜一根
              下午茶桂圆干数个
              晚饭略过
              运动:快走1个半小时;
              第二天:早饭小米粥一碗,枣糕一块,鸡蛋半颗
              午饭略过
              下午茶苹果一个
              晚饭略过
              运动:下雨无
              减肥第三天:早饭小米粥一碗,红糖酥一个;
              午饭略过
              下午茶:苹果一个
              晚饭略过
              运动:正、侧抬腿,各50个
              (普洱茶继续走起~颜色蛮深的,但是口味不错!因下雨天,室外运动取消了~在家里扑腾吧!)
              16日早体重:60.8;
              17日早体重:60.1
              刚和同事讨论了一下我去年减肥的历程,只能说,大骨架的姑娘伤不起~我这120斤的体重,锁骨、胸骨那么那么的明显呀~


              8楼2014-04-17 12:58
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                你又想说“去他妈的减肥”,然后狂吃一顿了吗?你可以这样做,但是你要知道,你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力,又一次放弃了美丽的机会,又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。你想说,“今天真的忍不住了,今天爆了,明天开始猛减”,是吗?别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口,又失败了多少次吗?你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗?想吃,忍不住,很难受;吃了,后悔了,一样的难受。你走进了一个让你痛苦的死循环,随时提醒自己,减肥,是一种态度,一种习惯。好了,安慰一下自己,休息一下,调整好心情,做你该做的事情吧。


                来自Android客户端9楼2014-04-17 12:59
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                  2026-04-04 20:14:00
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                  加油


                  来自Android客户端10楼2014-04-17 13:00
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                    运动量慢慢加大后,似乎觉得已经适应了~~肚子在空洞的呼喊着,也怪我没事看什么美食吧,望梅止渴~~~~~~


                    来自Android客户端11楼2014-04-17 22:09
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                      第四天:早:焙子一个(这个,吃后悔了)豆浆一杯
                      中:苹果一个
                      晚略过
                      运动:早快走30分钟
                      晚上预计快走1小时
                      今日体重:59.7


                      12楼2014-04-18 16:09
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                        到点了,该吃晚饭了~~苹果一个,~~在家的日子几乎都不喝水,能代谢了么


                        来自Android客户端14楼2014-04-19 17:52
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                          算了,还是自己来这里盖楼吧~~今天是第六天~~一觉睡到八点,原来不是不想睡懒觉,只是心里有事装着,所以早早就醒了!
                          昨天早晨量体重59.7,一会儿洗漱量体重去~~


                          来自Android客户端16楼2014-04-20 08:51
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                            完全郁闷了,两天了体重未减轻一两!什么情况这是


                            来自Android客户端17楼2014-04-20 12:15
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                              2026-04-04 20:08:00
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                              减肥第七天:体重:59.2
                              减重效果不明显,得继续努力!
                              今天是周一,领导又TM的给我交代了一堆未来即将属于我的工作,曾经回过一个帖,同样地域,同样工作,我比那姑娘多挣一倍的工资~为什么呢?就因为我身兼数职!还是觉得不公平,这样的工作每天让我感觉太累了!


                              19楼2014-04-21 13:14
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