今天饮食，早餐，两个小韭菜包子，一些烫菜，午餐，一小碗米饭，几块小排，一些白菜。晚餐，一些羊肚，我知道晚餐不该吃这个，今天是废了

下面我列举一些瘦下来的好处
1.有腰身的漂亮衣服随便穿。
2。搭车的时候别人愿意带你。

3，照相的时候不会郁闷。
4，可以穿迷你裙和渔网袜。
5，证明自己有能力，这件事干成了，还有什么事干不了。

6，不必担心穿高跟鞋崴脚
（这里提醒大家，体重过重的人穿高跟鞋崴脚，骨折的可能性非常大！）
7，告别那些绰号。
8，与前任街头偶遇，双方都面子

8，高兴的时候可以蹦蹦跳跳的走路（现在的体重！你敢么！）
9，想起KISS的时候肚腩顶着肚腩。⊙﹏⊙b汗
10，让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳！

11，心灵美比外在美重要，但两全其美不是更好！
12，和男友逛街买衣服，可以随意试穿。
13，夏天不会一走路就出汗呢。
14，不会在为是否去见有感觉的网友而为难。
15，自己看着就舒服！

观察你身边的瘦子吧，
除了那种胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好饮食习惯的，
她们虽然爱吃巧克力爱吃饼干爱吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃个月。
（胖子则是永远无法容忍自己睡觉，而周围还有好吃的东西活着）；
瘦子即使在喜欢的东西，夹几筷子就够了。
（胖子则是夹100次也不嫌累）；
瘦子都还特高贵特挑食，不好吃的宁愿饿着也不屈就。
（胖子对食物那叫一个随和，什么都照单全收）；
瘦子面对食物，会选择吃或者不吃。（而胖子则只能选择吃特别多还是变态多！）

如果改变不了你对食物的态度，你就瘦不下来。
我减不下来，最大问题就是把每一天当减肥前一天来过，当世界末日来吃！
这到底是什么毛病啊？
问题是吃完了就懊恼、睡前想到今天他妈的又胡吃海喝一天真想给自己两刀、睡着了梦里都在忏悔、早上起床决心今天再也不乱吃了、结果饿到下午又开始了新一轮胡吃海喝。。。。
其实吃的感觉没什么特别，你放纵自己吃，也就爽那一阵，就算每天花2小时吃高兴吧，剩下的22小时。。。都在忏悔中度过，这特么是什么人生啊！

男神拒绝你或者跟你分手的时候说的是
我觉得我们不合适
他有没有告诉你
我还是喜欢瘦一点的呢？

4.14-----55.7
4.15-----55.4
4.16-----55.5

楼主是个久经沙场的主，从2008年第一次来贴吧，第一次减肥，那时候是大一之前的暑假，从114斤减到102斤，那时候跟的帖子现在还在，是一个叫仲景迷的楼主，用的少吃或不吃晚餐，然后早晚各慢跑半个小时以上，20来天就减掉了12斤。然后暑假结束去了学校，同学们都看出来我瘦了。哈哈，当时可高兴了，结果到了学期末涨到了110，但是就没想在减下来，到毕业的时候已经到了130多斤，毕业那会楼主感情受挫，离开了上学的城市，又开始减肥，花了不到一个月减到110多斤，然后就有了第二个男友，也就是现在的老公，跟老公在一起2年多，体重一度涨到了146斤，我的天，实在是受不了自己了，去年的6月开始了减肥，减到现在111斤，每次到了110多就下不去了，这次，我一定要下百，话说，好女不过百，上了初中以后就没下百过，胖了那么多年，总要瘦一回

昨天手机停机了

一个人也要默默坚持，姨妈来了，好好养，黄金周，等着我