说一说我的减肥方法，从去年的6月份开始减肥，当时是146斤，最早用过午不食，后来过午不食加运动，但是运动没坚持几天，太懒了，哈哈，后来过午不吃主食，在后来过早了几天，有些头晕，然后就用了德妹，一直到去年年底，减到最轻的时候是108.6，后来又涨到110，过了年之后一直到现在都在110-113之间

原来一直跟贴，过了年之后就没有动力了，原来的帖子也没几个人了，还是要感谢@Summer丶海海豚 @hhy琪琪 @天之娇子Angel @我是2咪 @苏暖宸 还有没有@到的姐妹们，感谢你们一直的陪伴

短期的目标5.1到108斤，健康的减，早中正常吃，晚餐吃一点蔬菜，水果，或者牛奶

自己开贴，希望大家互相监督。这是个长期贴，不到目标不放弃。就算到了目标，还有漫长的保持之路

不早了，晚安

早安。今日体重55. 7

今日体重55.4

昨天的饮食，早餐，一小碗煮面条，半碗菜，半碗面 ，中午好吃点的三包小饼干，兰州的水不行，不敢在外面买着吃，晚餐，老公带上来的三个韭菜鸡蛋小包子，婆婆做的，嘿嘿！

每个减肥的妹子都是潜力股，只要不抛弃，不放弃

快中午了，要吃午餐了，一个吃货，每天最关心的是下一餐吃什么，所以越吃越胖

今天饮食，早餐，两个小韭菜包子，一些烫菜，午餐，一小碗米饭，几块小排，一些白菜。晚餐，一些羊肚，我知道晚餐不该吃这个，今天是废了

下面我列举一些瘦下来的好处
1.有腰身的漂亮衣服随便穿。
2。搭车的时候别人愿意带你。

3，照相的时候不会郁闷。
4，可以穿迷你裙和渔网袜。
5，证明自己有能力，这件事干成了，还有什么事干不了。

6，不必担心穿高跟鞋崴脚
（这里提醒大家，体重过重的人穿高跟鞋崴脚，骨折的可能性非常大！）
7，告别那些绰号。
8，与前任街头偶遇，双方都面子