第一周 早上一小碗粥 一个糯米包中午小半碗饭加青菜 晚上可吃可不吃。。持续三天 然后一天吃肉。后面再三天 这样可以嘛？黄瓜可以吃不？

亲！问！如果不想第四周断食一个礼拜，那我在第四周的时候接上21天减肥法行么

亲，第一周可以吃原味燕麦吗？

第一周蔬菜可以吃豆角 吗？

为什么说第一周不能吃豆腐

我打算明天开始！你减下来后什么地方变化最大？胸会不会小很多

第一周喝豆浆可以吗？

请问第一周 素食的一天里能吃豆腐和豆浆吗

我台妹第一周喝了几天的粥就坚持不了了。现在48.5，目标是44楼主有没有比较好的方法或食谱

第二周能喝酸奶吗？

楼楼，如果在此期间便秘了怎么办

请问第四周什么都不吃？

楼主，我从第二周开始的，现在是第三周的第五天，打算明天再坚持一天就进入恢复期，因为要考试了怕精力跟不上，所以想问一下恢复期饮食应该怎么吃啊？担心会反弹得厉害，还有就是用了这个方法之后是不是以后都得吃很少了啊？还能像之前那样正常饮食吗？