我只想安静的大便，沉湎于怀念。 每当大便，我都会感到很忧伤很忧伤，好像体内每个细胞都从体内流失了。我不喜欢一次拉完的感觉，我会留一段在体内，选择上一小时网，然后回到厕所继续忧伤着。 下午十分，微微刺眼的太阳，有点温暖，有点迷茫，我会在这个时候大便t，每次的这个时侯我都会用45度角仰望天空，那是一种多么痛彻心扉的忧伤啊，当大便噗噗从我体内下落，又噗噗掉进水里的时候，我会忧伤的想到，好像一切都象大便被时间的洪流冲走了。我们都流离失所了。 原来大便也会忧伤，也会和我忧伤。 原来冲走的那一泡和我下次拉出的那一泡再也不是同一泡了。原来45度角仰望天空可以让人拉的更惨绝人寰、 原来我忧伤的是那逝去的大便一如逝去的我们。 抬起头，提上裤子，我已泪流满面

手臂加强啊

在我小时候，一位前辈对我说：“男孩子只要心地善良、开朗大方，长的不帅、没钱没房也会有女孩儿喜欢的。” 现在麻烦那位前辈你出来一下，我保证不打死你。

体型相当不错啊，墨镜有点像我大舅焊工时带的那个。乡村气息及其浓厚，看着就像闻到了泥土气息。好想大喊一声，大自然我来了。

有练之前的照吗？抱一张。

胸肌不错～

帖子不错，谁发的？

看，是水之大帝，突破了水的极致，他竟然水到了19级！！！！”
万丈高楼之上，一个巍峨的身影俯瞰众生，睥睨十万贴吧。
“水之大帝要干什么？难道他要水到传说中的二十级？！！！！”人们惊恐万分。
只见水之大帝一声大喝：“十五字大水印！！！！”话音未落，万丈高楼拔地而起。
“没有人可以阻止水之大帝了，他的经验竟然不需要槽！！！！”
又见水之大帝微微一笑，忽而狂风大作，电闪雷鸣，万千楼主忽觉精神一荡。
“大挽尊术！！这是大挽尊术！！！”
水之大帝一捋胡须，轻喝：“小尾巴！”万千水众只觉精神恍惚，天翻地覆。
水之大帝创造了水界，从此水民们与白水公主幸福的生活在了一起。。。。
-- - - - - - - - - - - - I will always be your brother, you will always be my sister。我们最终会相知，在那遥远的苍穹然而，秘籍是什么？不错 秘籍。老师憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的

肩膀太窄了'多练肩膀和斜方

为啥我半年下来 胸肌还是没有什么型呢 就是中缝有点而已
卧推 飞鸟 都有在做 是神马情况啊

事情是这样的，前晚我妈经过我房间看到我没开空调，然后早上问我那么热咋不开空调？我说很热吗？我一点不觉得热。。 然后昨晚停电，湖南气温大概是35度，又没电，正常人都会热的睡不着才正常，可是我9点就睡了，我感觉现在天气非常好，不觉得会热的受不了，然后我妈我爸每次回家都要开风扇 开空调 说很热。 然后我才醒悟过来，其实是很热的，只是我觉得不太热，我肉比较多比较壮的， 以前最不喜欢的就是夏天，太热太烦躁，为何现在却不怕热了，我左思右想，才想明白，今年上半年一直到上个月我都在广州，广州从3月份就开始热，然后我在广州没有空调，每天热的要命，当然 我很喜欢健身，有时间就照着视频健身，那时候每天做一次腹肌撕裂者，那也是刚开始知道腹肌撕裂者，所以感觉非常难做，动作都不标准，很费力很累，每次做的都是内裤全湿，有时间就做2次，加上跑步 加上俯卧撑各位健身动作，我记得那时候很享受流汗，也不开风扇，就让汗敞开流，那样的日子大概过来2个月。。。。。我想正是之前在流汗中度过了那么久，所以现在都不怕热了 类似于以毒攻毒的道理。。
我想说的是，只要你热爱健身，那么就要不怕苦不怕累，不找任何借口的去健身吧，毕竟现在我从很怕热变成不怕热真是很大的福利。。。小小经验希望给吧友带来帮助

楼主毛很浓密

初级水平