漠膜，加油
我和你一样，也是从今天开始减肥到放寒假为止
一起努力吧~

谢谢2楼的朋友啊，
很高兴..恩,
觉得减肥的时候一定要有人督促,
呵呵,
努力努力!

决定用这个来减肥

天:每天3杯黑咖啡,水不限. 
 3天:每天苹果3个,不喝水. 
 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 
 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 
 3天:每天三杯咖啡,水不限. 
 3天:每天苹果3个,不喝水. 
 3天:每天三杯咖啡,水不限. 
 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 
 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 
 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡. 


是从一个姐姐的帖子里看到了,说是一个月减了38斤呢.
看起来这个吃发真的很不健康,但为了瘦身豁出去了.
恩,按这个来吃我只希望一个月能瘦30斤作用就好了.

想想时间还真是过的很快,
 

 很多时候很想念他,想想这些个想念的日子,也有8个多月了,原来我对于爱这件事情还真的是这么有毅力.

前三天 
你只能吃早餐跟中餐 
但是要吃很慢很慢　你的胃已经变很小 
所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了 
一感到饱就不要吃了 
也要一直告诉自己好撑吃不下 
第４天～第７天 
你可以吃晚餐了 
但是原则一样同上 
依照我说的，新体重一星期才会显现在外表 
所以在这一个星期后 
你的外型就会变成你这四周努力后的样子 
但是也如同我预言的 
你会复胖两公斤左右 
所以我就跟你说要预留了嘛！ 
第８天～第１０天 
你可以正常吃三餐 
可以吃到觉得有点撑 
但是不能过多 
参考量：半碗面（事实上为缩小后的你　这样就很饱了） 
第１１天～第１４天 
你可以正常饮食了！ 


从别的帖子上挖来的,
减肥完怎么样保持,
恩,就这么干!

08年就要到了,绝对不把肥肉带到08年!
下定决心,到08年还有23天,
至少要瘦到95斤!

每天要保证7个小时的睡眠,
不多也不少,
恩..自己规划下.


学习学习学习,10点睡觉,
早上5点起床再学习学习.


又快要考试了,
太痛苦了.

漠漠！~
加油啊！~
我跟你一样！~也是要回家见家里人了！~

呵呵.
我说的回家是回这里来啊,
以前在这里发过很多帖子减肥呢,
现在又重新回来减肥啦,

回家见家人,胖胖的反而会让家人放心呢,
但...胖了真的很难受的.

噢1
这样的啊！~
理解错了！~嘿嘿！`
胖真的很难受！~
一起加油！~我也是减肥见到寒假！~

漠漠 现在是在上大学吧
我也快考试啦 1月13号考试 我想要减肥和学习同步
呵呵 希望能够自己瘦瘦�

3625kissly05

没有呢.
我高三..

本来不想上网其实真的挺浪费时间,
但我想在毕业前让同学们眼目一新,所以还是坚持减肥,
坚持来这里.重新减肥.

我可能2,3天来一次,
有很多功课很多功课..
每天都要饿着学习..挺痛苦的,
不过我开始觉得,饥饿使我清醒呢.
以前一吃饱了就想睡觉,
现在也不想睡了.
嘿嘿.

佩服我自己啊!..

恩。

今天咖啡第三天，早上称是106斤，
瘦了4斤，
我一般减肥都瘦的很快，估计都是水分呢。
一定要坚持完，这样到了80斤瘦的就不是水分啦！