谢谢2楼的朋友啊，
很高兴..恩,
觉得减肥的时候一定要有人督促,
呵呵,
努力努力!

决定用这个来减肥

天:每天3杯黑咖啡,水不限. 
 3天:每天苹果3个,不喝水. 
 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 
 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 
 3天:每天三杯咖啡,水不限. 
 3天:每天苹果3个,不喝水. 
 3天:每天三杯咖啡,水不限. 
 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 
 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 
 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡. 


是从一个姐姐的帖子里看到了,说是一个月减了38斤呢.
看起来这个吃发真的很不健康,但为了瘦身豁出去了.
恩,按这个来吃我只希望一个月能瘦30斤作用就好了.

想想时间还真是过的很快,
 

 很多时候很想念他,想想这些个想念的日子,也有8个多月了,原来我对于爱这件事情还真的是这么有毅力.

前三天 
你只能吃早餐跟中餐 
但是要吃很慢很慢　你的胃已经变很小 
所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了 
一感到饱就不要吃了 
也要一直告诉自己好撑吃不下 
第４天～第７天 
你可以吃晚餐了 
但是原则一样同上 
依照我说的，新体重一星期才会显现在外表 
所以在这一个星期后 
你的外型就会变成你这四周努力后的样子 
但是也如同我预言的 
你会复胖两公斤左右 
所以我就跟你说要预留了嘛！ 
第８天～第１０天 
你可以正常吃三餐 
可以吃到觉得有点撑 
但是不能过多 
参考量：半碗面（事实上为缩小后的你　这样就很饱了） 
第１１天～第１４天 
你可以正常饮食了！ 


从别的帖子上挖来的,
减肥完怎么样保持,
恩,就这么干!

08年就要到了,绝对不把肥肉带到08年!
下定决心,到08年还有23天,
至少要瘦到95斤!

每天要保证7个小时的睡眠,
不多也不少,
恩..自己规划下.


学习学习学习,10点睡觉,
早上5点起床再学习学习.


又快要考试了,
太痛苦了.

呵呵.
我说的回家是回这里来啊,
以前在这里发过很多帖子减肥呢,
现在又重新回来减肥啦,

回家见家人,胖胖的反而会让家人放心呢,
但...胖了真的很难受的.

没有呢.
我高三..

本来不想上网其实真的挺浪费时间,
但我想在毕业前让同学们眼目一新,所以还是坚持减肥,
坚持来这里.重新减肥.

我可能2,3天来一次,
有很多功课很多功课..
每天都要饿着学习..挺痛苦的,
不过我开始觉得,饥饿使我清醒呢.
以前一吃饱了就想睡觉,
现在也不想睡了.
嘿嘿.

佩服我自己啊!..

恩。

来了来了..
那个减肥方式太饿了..脑子都转不过来了.
所以现在不在用了..
我真没用的说..
又成了110斤.
现在吃的很少..
瘦吧瘦吧.

烦死了快.

恩,
那个我也看到啦.
挺好的.
这样的话..
我减肥要减到1月中旬.
这样不至于一过年就和气球似的胖起来的.
现在104斤.
每天就是,一杯酸奶一根黄瓜.
有时候会多吃一根黄瓜可能.
吃的很少.我也觉得很少.
晚上会和咖啡要不然就一直想睡觉..

但是我发现我脑子清醒多了呢。嘿.

距08年还有9天..
我还有9斤要瘦..
加油加油..
95斤啊..
天呐.这么一想的话,我就是一天瘦一斤.
一直到1月中旬,才能瘦到80斤..
在反弹两斤..
55...
好痛苦.
但不可以再荒废了.一定坚持下去!

从12月9号开始减肥的..
到现在23号才减掉6斤..太没脸的感觉了...