2009年1月6日 晴（13-22度） 
 第395天,今天吃了牛肉火锅,而且跟朋友出去很晚才回来,也没有跳绳,不过,偶尔一次,相信也没什么的.

嗯,是的.擦点润肤露会缓解许多.

2009年1月7日 晴（9-16度） 
 第396天.

嗯,一年多了.到现在还没好,只是有好转.

2009年1月8日 晴（7-14度） 
 第397天,谢谢1251的支持.

2009年1月9日 晴（6-15度） 
 第398天,谢谢.

2009年1月10日 晴（6-15度） 
 第399天,谢谢P友们的关注,我从开始就一直都在用秦皮,而且也是发现他是有效果的.如今这段时间天气也是比较寒冷,但已经好了的P并没有发现要反扑的迹象.往年,只要天气变冷,大腿上跟手臂上就会有大片的P,而且擦药膏也不退,但是今年没有,所以更加坚定了我继续洗下去的决心.
2009年1月11日 晴（8-14度） 
 第400天.

2009年1月12日 晴（6-15度） 
 第401天. 
2009年1月13日 晴（7-16度） 
 第402天.

2009年1月14日 晴（8-17度） 
 第403天.

2009年1月15日 晴（11-18度） 
 第404天,恭喜楼上,有效果了.

2009年1月16日 晴（10-20度） 
 第405天,谢谢大家的关心,觉得什么方法有效就坚持吧.
2009年1月17日 晴（13-23度） 
 第406天.

2009年1月19日 晴（16-24度） 
 第408天.

2009年1月20日 晴（17-24度） 
 第409天,谢谢楼上各位的支持.
 刀兄,你的过程应该大多数洗过秦皮的P友都经历过的,包括我在内.转白的地方它不会一转就好,得反复几次,直至最后,一段时期看不见基底为红色才算作好了.那样,即使天气转冷,它也不会大规模的犯发,所以,你得有长期作战的准备.

2009年1月21日 晴（19-24度） 
 第410天,孤雁兄没见一段时间,一出来怎么这么多感慨啊?你有娇妻,有朋友,有事业,还想这么多干啥?
2009年1月22日 晴（14-21度） 
 第411天.