回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

我这个月一直踩单车，每晚两个多小时，结果膝盖特别疼，是不是姿势不对完成损伤了？要不要停一段时间呢？

为什么我站着骑坚持不到30秒大腿就酸的不行了。 腿蹬下去的时候不是直的。。。 我是第一次上动感单车课

天猫的 468的高乔单车怎样？ 会不会被坑？

我一周大概3-4次，这样几个月能有明显效果，我已经骑了一个月了

骑单车对膝盖有损伤吗？健身房的课程一周去几次比较好？

楼主 我现在每天先快走20分钟 然后骑单车45分钟 坚持了半个多月了 体重感觉没什么变化呢

准备做兼职动感单车教练，今天就要去试课了，听了一晚上音乐，动作是到位了。就是怕动作和音乐在一起不太协调。我原来一直做的教练，但是代课那时候比较习惯了，就很自然，有大半年没弄了，求指点

请问有氧训练大概什么强度，如何控制?

请问楼主会修动感单车吗？我新买的才2天，飞轮就有当当响。但是向后踩就没有，是什么情况？好郁闷啊。