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第十四天：跳绳1500个，慢跑3200米，压腿
18楼2014-04-11 15:12
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    第十五天：跳绳1500个，蹲起100。下雨....
    19楼2014-04-11 20:42
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      2026-10-16 16:25:32
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      第十六天：慢跑35分钟，压腿，跳绳1500个，仰卧起坐100个。
      20楼2014-04-12 22:45
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        第十七天：慢跑40分钟，压腿，花式跳绳20分钟，蹲起100个。
        21楼2014-04-13 23:09
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          第十八天：慢跑40分钟，拉伸运动（免得长肌肉）
          22楼2014-04-14 21:28
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            第十九天：慢跑40分钟，拉伸。跳绳1000个。
            23楼2014-04-17 16:31
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              第二十天：慢跑一个小时，跳绳1200个，压腿。
              24楼2014-04-17 21:14
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                决定一断就重新开始
                25楼2014-04-22 08:12
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                  第一天：2014.4.21 跳绳1500个，仰卧起坐200个。
                  26楼2014-04-22 08:13
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                    第二天：2014.4.22慢跑一个小时。
                    28楼2014-04-23 15:09
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                      第三天：2014.4.23 慢跑一个小时。
                      29楼2014-04-24 14:02
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