真心不想上班啊，这烂公司，真是，我太讨厌我老板了

时间过的好慢~~~~

快要下班了，今天终于要结束了哦，继续加油，明天又是新的一天

我突然感觉我不是一个有毅力的人，多次减肥都失败，这次一定要挺过去了，希望和我朋友一样好好的坚持下去，我的姨妈可能是31就来了，嘿嘿，希望下百了哦！！！等到30称体重哦！！！

清肠体验
选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml（或者20g食盐）加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。7点整 开始第一次饮用，计时开始。每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2-4分钟排便一次。7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。8点20分 开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。
P.S.：清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。每隔半年在家DIY一次肠道大扫除。
留着以后用哦！！！

@仰望Eiffel在么？

确实天气开始升温了

今天晚上我觉得特么饿啊！

我还是要继续坚持啊，不然我就还是一个死胖子，肥猪

我好饿，我在瘦，我一直在给自己说我在瘦，越饿越瘦哦

我希望我自己能够善始善终

特喜欢这样的身材

减肥成功的唯一方法就是选择一种方式一直坚持下去不管遇到什么困难只要一直相信你可以便成功一半另一半则需要你管住嘴，找点事情做，就不会想吃东西还需要一颗想减肥的心。

很期待明天的到来，不过悲剧的是明天又要忙了

3.27 又是新的一天，第四天，感觉特便秘，肚子特不舒服