求教解决失眠好方法，大吧友们帮帮我吧。。。【涞源吧】

04月03日漏签0天

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求教解决失眠好方法，大吧友们帮帮我吧。。。

只看楼主收藏回复

每天晚上明明很累了，可是大脑跟得了神经病一样，就是不休息，而且还异常的兴奋，属羊数星星数头发这些就不用了对我没有效果，我只求能睡一个好觉。。。。

送TA礼物

1楼2014-03-17 22:50回复

我有过一次连续一周失眠吃药好了imgsrc.baidu.com/forum/pic/item/a4f8e6cd7b899e51f7f554a840a7d933c8950d11.jpg" pic_ext="jpeg" class="BDE_Image" height="34" width="343">
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来自Android客户端2楼2014-03-17 22:51

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不感兴趣

开通SVIP免广告

从一开始就什么都不想，数呼吸，数心跳

来自Android客户端3楼2014-03-17 22:55

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每天晚上左三圈右三圈，翻来覆去，来覆去，覆去，去，去。。。。

4楼2014-03-17 23:03

十瓶啤酒或者一瓶二锅头想不睡那是不可能的

来自Android客户端5楼2014-03-17 23:05

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十瓶啤酒或者一瓶二锅头想不睡那是不可能的

来自Android客户端6楼2014-03-17 23:06

出去跑两圈

来自Android客户端7楼2014-03-17 23:20

收起回复

打坐，冥想，如果你能做到的话！

来自Android客户端8楼2014-03-18 00:03

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