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求教解决失眠好方法,大吧友们帮帮我吧。。。

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每天晚上明明很累了,可是大脑跟得了神经病一样,就是不休息,而且还异常的兴奋,属羊数星星数头发这些就不用了对我没有效果,我只求能睡一个好觉。。。。


1楼2014-03-17 22:50回复
    每天晚上左三圈右三圈,翻来覆去,来覆去,覆去,去,去。。。。


    4楼2014-03-17 23:03
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