后来跳了一个多月吧，就75平台了怎么也不掉，因为本来膝盖就不好，跳了操就开始疼。停了操就更不掉，楼主开始郁闷也没了动力。这是2012年冬天了

刚刚回来 出去慢跑了

我身高167 体重76.4公斤

想想为什么减肥？ 不减肥有什么好处？
我可以买好看的衣服 不用挨饿，想吃啥吃啥
可以被更多人喜欢 不用运动，想懒多久懒多久
男友会更爱我 好像·····没了？
可以拍美美的写真和古装
可以找到更好的工作
身体会更健康
膝盖不会总疼了
可以学喜欢的舞蹈

深夜呢，早睡早起

楼主晚安了 早睡早起

对了 跟楼主简单说下自己啊 我今年 25 身高167体重76.4 算是在自己姐姐家工作 所以上网的时间还是挺充裕的

我早上基本在睡觉 吃一顿中午饭 晚上就不吃了 大概一天的饮食就这样了

现在起床了 一大杯白开水下肚

刚刚吃完午饭，叉烧鸡排饭。食堂的新饭。一块肌肉加两样菜。今天吃的是杏袍菇和豆角土豆

下午去快走

上课……

大姨妈啊大姨妈，我早起称体重88.6

想好为什么减肥，然后就坚持去做吧，不管方法怎样

要么就改变自己瘦下去，要么就胖着一辈子吧