先说一下今天的饮食,和明天作对照.
早上,牛奶1杯,旺旺雪饼3块
中午,牛肉炖豆腐1份,糖三块.
晚上,肉干1份,蒜黄炒鸡蛋1份,粥2碗.煎饼1,苹果1,旺旺雪饼1块,花生若干,瓜子若干.
哇哇~怪不得,这样子怎么能不胖呢.咯咯

没人呢~
设计一下过午不食的计划吧
明天一天:
早上,牛奶1
中午,鸡蛋1
晚上,维他命1�

明天早上中午还好说,反正上班忙.
晚上不吃一定要坚持啊!
天啊.为了衣橱里面那瘦瘦的靴裤一定要努力啊!
要知道,去逛街试穿新衣服感觉是多么好!
减肥成功要穿漂亮裙子过年!!

考虑到吃的的确是太少了,经慎重考虑决定,可每天上午加1个苹果.

刚刚眼皮直打架呢,很不习惯晚睡觉.
还好,听了一首歌,精神一些了.
洗洗脸睡觉去.呵呵
做个好梦.:-)
但愿明天是个好的开始!o(∩_∩)o...

加油~

-----恋宝�

加油~ 

-----恋宝儿 
....................

谢谢恋宝儿!
有人支持的感觉真好!!o(∩_∩)o...

我今天一回到家就上称,结果是65公斤多那么一点,呵呵o(∩_∩)o...
自己都想不到,不会把??~?呵呵
不过,今天坚持的蛮好!!值得鼓励一下子的!
今早上,牛奶1
上午,苹果1
中午,鸡蛋1
现在晚上了.......

老公再叫我吃饭呢?!
去尝尝手艺好啦.....

刚刚吃了老公炒的蘑菇,还喝了一碗粥,感觉好饱,好甜蜜吆!~
这样不算是违章吧??
老公不让减肥呢.真难办.
不过,今天还是很值得鼓励的!

虽然没人愿意我减肥,可是为了那么多的漂亮衣服,我也要减.
减肥对我来说也不是难受的很,只要自己有事情做,就很容易忘掉吃的.
就是怕自己总是给自己宽心,所以坚持不下来.
我的目标只有110,但是我觉得哪已经很好了.
我希望,今农历年到来之前实现我的目标 .

作为历史性的第一天,一定要好好的记录一下!!

(第一天)
食谱:
早上,牛奶1 
上午,苹果1 
中午,鸡蛋1 
晚上,炒蘑菇1份,玉米粥1碗,雪饼1块
体重:61.5kg

注意:更错!!
体重:61.5kg应为 体重:66.5kg 

唉,要真是61.5kg多好啊!
5kg ,希望11.28-12.28,元旦之前搞定它!!